Te Instant Pot Egg Bites to proste i zdrowe śniadanie przyrządzane w szybkowarze!
Wymieszaj i dopasuj swoje ulubione nadzienia, a otrzymasz gotowe do zamrożenia śniadanie, które zapewni Ci energię na cały dzień! Przekąski świetnie nadają się na przekąski, a także na przenośne lunche!
fundacje przyznające dotacje organizacjom non-profit
Uwielbiamy te kęsy jajek, ponieważ są tak łatwe do zrobienia i doskonale się odgrzewają w pracowity poranek. Są doskonałym źródłem białka, dzięki czemu przetrwają cały poranek!
Jeśli kochasz jajka tak samo jak my, spodoba ci się również pieczone Wegetariańskie Babeczki Jajowe , Babeczki jajeczne na ząb i ukąszenia jajek do smażenia na powietrzu !
Składniki/Odmiany
JAJKA W tym przepisie używa się całych jajek, ale z pewnością możesz użyć białek, jeśli wolisz! Zwykle uważam, że dwa białka to jedno jajko. Możesz użyć wszystkich białek lub dodać kilka całych jajek, o ile matematyka się zgadza!
MLEKO Dodanie mleka sprawia, że te jajka są super kremowe! Użyj śmietanki lub mleka migdałowego, jeśli nie masz mleka.
PRZYPRAWY Te kęsy jajeczne są po prostu pyszne, używając tylko soli i pieprzu jako przypraw. Dlaczego nie spróbować dodać własnego sól sezonowana , przyprawa cajun , lub nawet przyprawa do taco dać kopniaka tym jajeczkom?
DODATKI Ten przepis wymaga zielonej cebuli, sera i siekanej szynki, ale nieograniczone możliwości! Baw się swoimi smakami, dodając do 1 łyżki dodatków na filiżankę.
jak zrobić własny knot świecy
WARZYWA Świeże, drobno posiekane zioła, pieczona czerwona papryka , grzyby, karmelizowane cebule , szpinak, a nawet brokuły wszystkie smakowałyby świetnie!
MIĘSO Załaduj te jajka kruszonką z bekonu, kiełbasą śniadaniową, resztkami mięsa z kanapek, a nawet kiełbasa włoska ! Co powiesz na resztki? mięso taco ?
SER Tak wiele różnych serów smakowałoby wyśmienicie! Mozza, Monterey Jack, Gruyere, w zasadzie każdy ser, który masz pod ręką!
Jak zrobić natychmiastowe ukąszenia jajek w garnku?
Przygotowanie tych ugryzień jajecznych w Instant Pot jest tak łatwe i świetnie nadają się na śniadanie przez cały tydzień!
- Wymieszaj mieszankę jajeczną (zgodnie z poniższym przepisem) i wlej równomiernie do dobrze natłuszczonych silikonowych foremek.
- Włożyć dodatki do masy jajecznej i szczelnie przykryć foremkę pokrywką lub folią aluminiową; umieścić na podstawce.
- Wlej wodę do wkładu Instant Pot i opuść trójnóg z foremką do Instant Pot.
- Załóż pokrywkę, gotuj pod wysokim ciśnieniem przez 8 minut. Wyłącz Instant Pot i pozwól, aby ciśnienie spadło naturalnie przez 10 minut.
- Wyciągnij trójnóg i foremkę z Instant Pot, rozpakuj i delikatnie wyłóż jajka z formy na talerz.
Z czym podawać ugryzienia jajeczne
Te Egg Bites same w sobie smakują niesamowicie, ale jeśli karmisz tłum, świetnie smakują podawane razem z nimi hashbrown zapiekanka śniadaniowa a niektóre kebaby z owoców tęczy ! Lub podawaj z boczek oraz Tost z awokado z Mimoza na brunch!
jak bardzo kocham cytaty mojego syna
Na śniadanie w podróży dodaj zielone smoothie lub koktajl truskawkowo-bananowy . Może bananowe ciastko śniadaniowe jako przyjemność to zakończyć!
Więcej przepisów na Instant Pot, które pokochasz:
- Natychmiastowy sernik w garnku – tak soczysty i kremowy!
- Gulasz błyskawiczny – ulubieniec rodziny.
- Pieczeń Gotowa Natychmiastowa – klasyczne komfortowe jedzenie stało się prostsze!
- Błyskawiczne Płatki Owsiane – kolejne zdrowe śniadanie Instant Pot!
- Natychmiastowy garnek do spaghetti – 30 minutowy posiłek!
Czy podobały Ci się te Instant Pot Egg Bites? Pamiętaj, aby zostawić ocenę i komentarz poniżej!
5z8głosów RecenzjaPrzepis Natychmiastowe ukąszenia jajek w garnku
Czas przygotowania5 minuty Czas gotowania8 minuty Czas całkowity13 minuty Porcje7 ukąszenia jajek AutorAshley Fehr Te Instant Pot Egg Bites to proste i zdrowe śniadanie przyrządzane w szybkowarze!Składniki
- ▢.5 jajka
- ▢.¼ Puchar mleko
- ▢.¼ łyżeczka Sól
- ▢.jeden szczypać czarny pieprz
- ▢.¼ Puchar szynka posiekane
- ▢.¼ Puchar ser cheddar rozdrobnione
- ▢.jeden łyżka zielone cebule pokrojony
- ▢.jeden Puchar woda
Instrukcje
- W średniej miarce do płynu wymieszaj jajka, mleko, sól i pieprz.
- Nasmaruj silikonową foremkę na 7 jajek nieprzywierającym sprayem i podziel mieszankę jajeczną między filiżanki.
- Szynkę, ser i szczypiorek podzielić między filiżanki - nie trzeba mieszać! Zatoną.
- Przykryć foremkę lub szczelnie zawinąć w folię aluminiową. Umieść formę na podstawce.
- Wlej wodę (1,5 szklanki na 8 litrów) do wkładki Instant Pot i opuść trójnóg z foremką do Instant Pot.
- Załóż pokrywkę, przekręć zawór na szczelny i wybierz opcję Manual lub Pressure Cook, pod wysokim ciśnieniem przez 8 minut. Dojście do presji i rozpoczęcie odliczania zajmie 5-10 minut.
- Po upływie czasu gotowania wyłącz Instant Pot i pozwól, aby ciśnienie w sposób naturalny spadło przez 10 minut przed otwarciem zaworu, aby uwolnić pozostałe ciśnienie.
- Wyciągnij trójnóg i pleśń z Instant Pot, rozpakuj i delikatnie wyłóż jajka z formy na talerz. Będą gorące!
- Po ostygnięciu mogą się lekko opróżnić, ale nadal będą pyszne.
Uwagi do przepisów
Instant Pot Egg Bites będzie przechowywany w lodówce w hermetycznym pojemniku do 7 dni. Aby podgrzać, podgrzewaj w mikrofalówce przez 30 sekund, aż zostanie podgrzany. Można je również zamrozić i odgrzać w kuchence mikrofalowej przez 1-2 minuty lub do czasu, gdy zostaną podgrzane.Informacje o wartości odżywczej
Kalorie:77,Węglowodany:jedeng,Białko:6g,Tłuszcz:5g,Tłuszcz nasycony:dwag,Cholesterol:125mg,Sód:218mg,Potas:70mg,Cukier:jedeng,Witamina A:235IU,Witamina C:jedenmg,Wapń:57mg,Żelazo:jedenmg(Podane informacje o wartościach odżywczych są szacunkowe i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.)
KursŚniadanie
