Łatwy przepis na zupę taco

Ten przepis na zupę taco to prosty, 30-minutowy posiłek pełen smaku!

Naprawdę szybka i pożywna zupa wypełniona mieloną wołowiną, fasolą, papryką i oczywiście przyprawą do taco. Po prostu gotuj i ciesz się!

prace, które zatrudniają 16-latków

miska zupy taco ze śmietaną

Szybki i łatwy przepis na zupę

To łatwe Przepis na zupę taco łączy dwie moje ulubione rzeczy; tacos z mielonej wołowiny i rozgrzewająca zupa na brzuch! Mielona wołowina jest niedrogie mięso na wiele zup od Łatwa Zupa Hamburgerowa do Zupa Z Kapusty .

To trochę jak czerwony pieprz w obfitej zdrowej dobroci, ale smak jest inspirowany taco!

Gotowe w 30 minut od początku do końca.
Jeden garnek to mniej naczyń do umycia.
Wykorzystuje proste składniki i zszywki ze spiżarni.
Ta zupa wita dodatki takie jak warzywa.
Przyjazny dla całej rodziny, jest łagodny i możesz dodać swoje ulubione dodatki

składniki zupy taco

Składniki

Mielona chuda wołowina to nasz ulubiony wybór, ale możesz również zastąpić mielonego indyka lub mielonego/siekanego kurczaka.

Mrożona kukurydza pomaga zwiększyć objętość zupy i dodaje wartości odżywczych. Konserwy też działają. Do smaku dodajemy paprykę. Dodaj dowolne warzywa, które masz lub kochasz.

Składniki spiżarni zachowaj ten przepis szybko i łatwo.

Puszkowana fasola zrób to szybko, pamiętaj o opróżnieniu i spłukaniu przed dodaniem. Moimi ulubionymi są fasola pinto lub czarna, ale znowu dodaję dowolny rodzaj.

Zielone chilli są łagodne, ale pakują świetny smak, kupuję małą 4 uncjową puszkę i trzymam kilka w spiżarni. Rotel pomidory i sos pomidorowy dodaj pikantny smak i odrobinę ciepła.

Przyprawy są prosty. Domowa przyprawa do taco jest faworytem tego przepisu, ale pakiet kupiony w sklepie działa równie dobrze.

Wariacje

Dopraw do swoich upodobań dodając dodatki. Próbować chili w proszku , kminek, papryka, cebula w proszku, czosnek w proszku…. w zasadzie wszystkie przyprawy, które kochasz.

Aby było pikantne , dodaj dodatkowe papryczki jalapenos lub kilka kropel ostrego sosu.

składniki zupy taco w garnku

Jak zrobić zupę taco

Ten przepis na zupę taco przygotowuje się na kuchence i gotuje na wolnym ogniu przez około 15 minut, co czyni go idealnym posiłkiem na noc w tygodniu (i świetnym sposobem na wykorzystanie resztki mięsa taco )!

Brązowa mielona wołowinaw garnku do zupy z cebulą. Odsącz tłuszcz. Dodaćpozostałe składniki do garnka. Dusićna średnim ogniu przez 15-20 minut. Dopraw solą i pieprzem, a jeśli chcesz, zakończ wyciśniętą limonką i kolendrą!

Dodaj ulubione dodatki do taco, takie jak kwaśna śmietana, domowa salsa , lub Pico de Gallo i posyp serem cheddar na idealny obiad!

zupa taco w garnku

Dodatki do Zupy Taco

Zupę Taco można podawać z bułką lub kromką chleba, chipsami tortilla, tortillami i serem.

Przygotuj tacę z dodatkami, aby każdy mógł udekorować własne miski! Niektóre z moich ulubionych dodatków to awokado, zielona cebula, jalapeno, pomidory, kolendra i sos .

Masz resztki?

LODÓWKA: To wystarczy na kilka dni w lodówce. Jeśli planujesz trzymać ją dłużej, ta zupa doskonale zamarza!

ZAMRAŻARKA: Możesz zamrozić zupę taco. Umieszczamy w woreczkach do zamrażania w pojedynczych porcjach. Ułatwia to wyjęcie jednego na lunch lub kilku na rodzinny posiłek!

miski zupy taco

szansa na śmierć w wypadku samochodowym

Więcej zup inspirowanych kuchnią meksykańską i teksańską

Czy podobała Ci się ta Zupa Taco? Pamiętaj, aby zostawić ocenę i komentarz poniżej!

5zpięćdziesiątgłosów RecenzjaPrzepis

Przepis na zupę taco

Czas przygotowania10 minuty Czas gotowaniadwadzieścia minuty Czas całkowity30 minuty Porcje4 porcje Autor Holly Nilsson Zupa Taco to szybki wieczorny posiłek, który zawsze jest ulubieńcem rodziny!

Składniki

▢.jeden funt mielona wołowina
▢.jeden cebula pokrojone w kostkę
▢.16 uncje fasola Pinto osuszony i wypłukany
▢.10 uncje Rotel pomidory
▢.8 uncje sos pomidorowy
▢.4 uncje zielona papryka chili pokrojone w kostkę
▢.dwa kubki Rosół wołowy
▢.¾. Puchar mrożona kukurydza
▢.⅓. Puchar zielony pieprz pokrojone w kostkę (lub ½ małej zielonej papryki)
▢.jeden pakiet mieszanka przypraw do taco lub domowej roboty

Instrukcje

W dużym garnku brązową mieloną wołowinę z cebulą, aż zniknie róż. Odsącz nadmiar tłuszczu.
Dodaj pozostałe składniki do garnka. Doprowadzić do wrzenia, gotować na małym ogniu przez 15-20 minut.

Uwagi do przepisów

Przechowuj resztki w hermetycznym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzej na kuchence. Zamrażać w pojedynczych porcjach lub w torebce zapinanej na zamek do 2 miesięcy. Rozmrozić i ponownie podgrzać na kuchence.

Informacje o wartości odżywczej

Porcja:1,65kubki,Kalorie:419,Węglowodany:53g,Białko:39g,Tłuszcz:7g,Tłuszcz nasycony:3g,Tłuszcz wielonienasycony:jedeng,Tłuszcze jednonienasycone:3g,Tłuszcze trans:jedeng,Cholesterol:70mg,Sód:1404mg,Potas:1601mg,Błonnik:16g,Cukier:9g,Witamina A:1197IU,Witamina C:33mg,Wapń:101mg,Żelazo:7mg

(Podane informacje o wartościach odżywczych są wartościami szacunkowymi i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.)

KursWołowina, Kolacja, Lunch, Zupa Żywnośćamerykański, tex, meksykański© SpendWithPennies.com. Treść i zdjęcia są chronione prawem autorskim. Dzielenie się tym przepisem jest zarówno zachęcane, jak i doceniane. Kopiowanie i/lub wklejanie pełnych przepisów do jakichkolwiek mediów społecznościowych jest surowo zabronione. .

Masz Tacos?

Tacos wszelkiego rodzaju od rybne tacos do Taco z kurczakiem wypełnione wszystkimi naszymi ulubionymi składnikami są zdecydowanie uwielbiane przez moją rodzinę.