Rozpal tę frytkownicę i przygotuj soczyste piersi z kurczaka bez kości i skóry!
Wilgotne, delikatne i jakże zdrowe, smażone na powietrzu piersi z kurczaka to marzenie! Wychodzą kruche z ładną złocistą skórką i idealnie soczyste.
Dlaczego kocham moją frytkownicę
Frytownice to marzenie domowych kucharzy, prawda? Mam obsesję na punkcie mojego. Mam to Frytownica powietrzna Cosori 5.8QT . Są łatwe w użyciu i czyszczeniu, prawie nie zajmują miejsca w kuchni i są bardzo proste w użyciu!
co oznacza białe piórko
Najlepsze przepisy na frytkownice pneumatyczne są łatwe do odczytania, wykonania i zapewniają doskonałe rezultaty! Wspaniałą cechą frytkownicy powietrznej jest to, że większość przepisów wykorzystuje niewiele składników, ale zawsze zapewnia maksymalny smak i soczystą delikatność!
Używaj mięsa z piersi kurczaka z frytownicy powietrznej we wszelkiego rodzaju przepisach, takich jak burrito z kurczaka , Hamburgery do frytkownicy lub nawet sałatka z kurczaka .
Składniki
PIERŚ Z KURCZAKA
Wybierz kawałki piersi z kurczaka, które mają jednakowy kształt i rozmiar, aby gotować się w tym samym tempie!
PRZYPRAWY
Oliwa z oliwek, przyprawa do kurczaka , sól i pieprz to wszystko, czego potrzeba, aby stworzyć smak w tym daniu!
Wariacje
Zamień przyprawy i spróbuj domowa przyprawa do taco , Twoje ulubione mieszanki przypraw w Twojej szafce, a nawet po prostu sól, pieprz i Przyprawy włoskie .
Podaj z pieczone ziemniaki na szybką i łatwą kolację w ciągu tygodnia lub ulubiony potluck!
Jak gotować piersi z kurczaka we frytownicy?
Tak jak pieczony lub grillowane piersi z kurczaka , naprawdę łatwo jest dodać to do swojego zbiór zdrowych przepisów na piersi z kurczaka !
- Natrzyj piersi z kurczaka odrobiną oliwy z oliwek, a następnie dopraw przyprawami do kurczaka.
- Upewnij się, że są one rozmieszczone w równych odstępach od siebie.
Jak długo gotować piersi z kurczaka we frytownicy?
Uwaga: dotyczy to piersi z kurczaka o wadze 6,5-7,5 uncji. Piersi z kurczaka mogą mieć wielkość od 5 uncji do 10 uncji. W razie potrzeby dostosuj czas gotowania.
ile warta jest moja gitara
- Piersi z kurczaka gotujemy około 10 minut.
- Odwróć je i gotuj kolejne 6-8 minut.
- Przed wyjęciem sprawdź temperaturę wewnętrzną za pomocą termometru do mięsa i upewnij się, że wskazuje 165°F. Odpocznij 5 minut przed podaniem.
UWAGA: Pamiętaj, aby sprawdzić temperaturę kurczaka kilka minut wcześniej, aby upewnić się, że się nie rozgotuje. Urządzenia mogą się różnić.
Wskazówki dotyczące sukcesu
- Kilka porcji sosu BBQ doda wspaniałego smaku i lepkiej powierzchni.
- Sprawdź gotowość na kilka minut przed gotowaniem, wkładając termometr do mięsa w najgrubszą część uda i obserwując, jak odczytuje 165°F.
- Zawsze odstawiaj mięso po ugotowaniu.
- Podczas przyprawiania piersi z kurczaka wklepujemy w nią całą przyprawę, mocno posypując kurczaka przyprawami.
Naczynia boczne do frytkownicy
- Szparagi z frytkownicą – szybko i łatwo
- Pieczone ziemniaki z frytkownicy Air – tylko 3 składniki
- Szparagi z frytkownicą – 6-minutowy czas gotowania
- Pieczone Ziemniaki z Frytownic – doskonale doprawione
- Frytownica Brukselka – proste, ale pyszne!
Zrobiłeś te piersi z kurczaka z frytownicy? Pamiętaj, aby zostawić ocenę i komentarz poniżej!
5z3. 4głosów RecenzjaPrzepis Piersi z kurczaka z frytownicy
Czas przygotowania5 minuty Czas gotowania16 minuty Czas całkowitydwadzieścia jeden minuty Porcje3 piersi Autor Holly Nilsson Piersi z kurczaka z frytownicy są doskonale doprawione, delikatne i soczyste!Ekwipunek
Składniki
- ▢.4 piersi z kurczaka bez kości 6-7 uncji każdy
- ▢.jeden łyżka Oliwa z oliwek
- ▢.½ łyżeczka papryka
- ▢.¼ łyżeczka Sól i pieprz
- ▢.¼ łyżeczka Oregano
- ▢.¼ łyżeczka czosnek w proszku
Instrukcje
- Rozgrzej frytownicę powietrzną do 370°F.
- Dopraw piersi z kurczaka oliwą z oliwek i przyprawami.
- Włóż piersi z kurczaka do frytownicy (upewniając się, że nie zachodzą na siebie) i smaż przez 10 minut.
- Odwróć kurczaka na drugą stronę i gotuj przez dodatkowe 6-9 minut lub aż kurczak osiągnie 165°F. Nie rozgotuj.
- Odpocznij 5 minut przed krojeniem.
Uwagi do przepisów
Aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj termometru z natychmiastowym odczytem. Czas gotowania może się nieznacznie różnić w zależności od wielkości/kształtu kurczaka, ten przepis jest napisany dla piersi z kurczaka o masie 6,5-7,5 uncji. Piersi z kurczaka mogą mieć wielkość od 5 uncji do 10 uncji, a urządzenia mogą się różnić. W razie potrzeby dostosuj czas gotowania. Jeśli Twoje piersi z kurczaka zmieszczą się w koszyku bez nakładania się, możesz użyć 4 piersi z kurczaka.Informacje o wartości odżywczej
Kalorie:174,Węglowodany:jedeng,Białko:24g,Tłuszcz:8g,Tłuszcz nasycony:jedeng,Cholesterol:72mg,Sód:132mg,Potas:418mg,Błonnik:jedeng,Cukier:jedeng,Witamina A:69IU,Witamina C:jedenmg,Wapń:19mg,Żelazo:jedenmg(Podane informacje o wartościach odżywczych są szacunkowe i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.)
KursKurczak, Obiad, Przystawka, Danie Główne
