Łatwa Grillowana Pierś z Kurczaka

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Grillowana Pierś z Kurczaka to szybkie danie z delikatnym soczystym kurczakiem w aromatycznej marynacie. Jest bardzo szybki w przygotowaniu i doskonale nadaje się do samodzielnego spożywania, dodawania do makaronu, a nawet nakładania na sałatkę!





Szybka i aromatyczna marynata oraz jeszcze szybszy czas grillowania sprawiają, że jest to posiłek na stole w mgnieniu oka!

Marynowany Grillowany Kurczak na białym talerzu





Jak grillować pierś z kurczaka?

Piersi Z Kurczaka Pieczone w Piecu są zawsze na naszym stole w zimie, ale gdy jest ciepło, nasz stół jest wypełniony przepisami z grilla lub BBQ! Łatwo zrobić:

czy nike produkuje buty antypoślizgowe?
    Funtowy Kurczak
    Ubij kurczaka do grubości 1/2 cala, aby uzyskać idealnie równomierne (i szybkie) gotowanie.
    Marynować
    Przygotuj marynatę (zgodnie z poniższym przepisem) i pozwól kurczakowi marynować około 30 minut. To dodaje smaku i utrzymuje soczystość. Grill
    Rozgrzej grill na średnim ogniu i gotuj kurczaka około 6 minut z każdej strony. To uszczelnia soki, dzięki czemu piersi z kurczaka są ładne i wilgotne. Wyższe ciepło daje przyjemne przypiekanie, dodając zwęglony grill, który wszyscy tak bardzo kochamy!

Piersi z kurczaka bez kości są bardzo chude i mogą łatwo wysychać, jeśli są rozgotowane, więc uważaj, aby nie rozgotować. Aby zrobić delikatne grillowane piersi z kurczaka, marynuj je przez około 30 minut (ja lubię przygotowywać boczki na czas oczekiwania).



Marynowany Grillowany Kurczak na Talerzu Z Zoodles i Kukurydzą

mieszkania o niskich dochodach dla niepełnosprawnych seniorów

Jak zrobić marynatę do grillowanych piersi z kurczaka

Marynata to doskonały sposób na dodanie smaku grillowanemu kurczakowi (i może pomóc zmiękczyć). Staram się pozwolić na 30 minut lub więcej, jeśli to możliwe! W marynacie znajduje się kilka niezbędnych składników.

    Olej: Najczęściej baza marynat. Kwas: Pomaga to zmiękczyć mięso, rozkładając twardsze białka (ocet/sok z cytryny) Cukier: Wspomaga smak i proces karmelizacji. (miód/brązowy cukier). Przyprawy: To jest profil smakowy, możesz użyć czegokolwiek od Przyprawy włoskie do curry w proszku, aby doprawić marynatę. Może to obejmować sól lub nie. Czas: Daj sobie czas na zamarynowanie mięsa. Zadaniem marynaty jest nie tylko dodanie smaku, ale także zmiękczenie mięsa.

Jak długo marynować kurczaka



Pozostaw kurczaka do marynowania 30 min do 4 godz. Daje to wystarczająco dużo czasu, aby marynata zadziałała swoją magią i dodała smaku podczas zmiękczania mięsa.

męskie imiona zaczynające się na

Dłużej niż 4 godziny może zmienić konsystencję kurczaka, czyniąc go papkowatym.

Marynowany Grillowany Kurczak Z Makaronem Kukurydzianym i Cukiniowym

Uwielbiam robić grillowane piersi z kurczaka w dużych partiach, aby umieścić je na wierzchu sałatek, do cotygodniowego przygotowywania posiłków, do szybkich dań z makaronu, a nawet do Rosół z makaronem ! Pasuje tak dobrze do wszystkiego.

Jak długo grillować pierś z kurczaka?

Ta odpowiedź może się zmieniać w zależności od tego, jak gorący jest grill i od grubości piersi z kurczaka.

W tym przepisie na grillowaną pierś z kurczaka nie ubijam kurczaka, chyba że jest on wyjątkowo gruby w niektórych częściach, a cienki w innych. Gdy piersi z kurczaka są marynowane, połóż je na grillu. Gotuj je przez 7-8 minut z każdej strony, nie podnosząc się podczas gotowania (nie chcesz stracić ładnych śladów grilla!)

Odwróć kurczaka i gotuj jeszcze przez 7-8 minut lub do termometr do mięsa włożona do największej części piersi kurczaka wskazuje 165°F.

Łatwa Grillowana Pierś z Kurczaka

śmieszne wszystkiego najlepszego zięcia

Ważne jest, aby kurczak odpoczywał około 3-5 minut przed pokrojeniem, aby był soczysty (tylko tyle czasu, aby napełnić talerze i dostać się do stołu). Podawać z ulubionymi dodatkami, najlepiej na tarasie z dużym dzbanem Łatwa biała sangria !

Więcej ulubionych grillowanych

Czy Twoja rodzina uwielbiała te grillowane piersi z kurczaka? Pamiętaj, aby zostawić ocenę i komentarz poniżej!

Łatwa Grillowana Pierś z Kurczaka 4,99z2. 3. 4głosów RecenzjaPrzepis

Łatwe grillowane piersi z kurczaka

Czas przygotowania5 minuty Czas gotowaniapiętnaście minuty Czas całkowitydwadzieścia minuty Porcje4 porcje Autor Holly Nilsson Delikatne marynowane piersi z kurczaka grillowane do soczystej perfekcji!

Składniki

  • ▢.⅓. Puchar olej oliwa z oliwek lub olej roślinny
  • ▢.¼ Puchar ocet jabłkowy (lub ocet z czerwonego wina)
  • ▢.3 łyżka stołowa sos Worcestershire
  • ▢.dwa łyżka stołowa Musztarda Dijon
  • ▢.dwa łyżka stołowa sok cytrynowy
  • ▢.dwa łyżka stołowa Przyprawy włoskie
  • ▢.jeden łyżka Sól
  • ▢.jeden łyżka pieprz
  • ▢.jeden łyżka cukier
  • ▢.jeden łyżeczka czosnek w proszku
  • ▢.4 piersi z kurczaka bez kości bez skóry

Instrukcje

  • Połącz wszystkie składniki marynaty w misce lub woreczku do zamrażania. Dodaj kurczaka i dobrze wymieszaj, aby połączyć.
  • Marynować na 30 minut (lub do 4 godzin) przed gotowaniem kurczaka.
  • Rozgrzej grill na średnim ogniu.
  • Umieść kurczaka na grillu na 7-8 minut. Odwróć i gotuj przez kolejne 7-8 minut lub do momentu, gdy nie pozostanie różowy kolor, a kurczak osiągnie 165°F.
  • Odpocznij 3-5 minut przed pokrojeniem.

Uwagi do przepisów

Informacje żywieniowe obejmują 1/2 marynaty (ponieważ pozostałą część należy wyrzucić).

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie:238,Węglowodany:dwag,Białko:24g,Tłuszcz:14g,Tłuszcz nasycony:jedeng,Cholesterol:72mg,Sód:618mg,Potas:441mg,Cukier:jedeng,Witamina A:35IU,Witamina C:2,5mg,Wapń:14mg,Żelazo:0,7mg

(Podane informacje o wartościach odżywczych są wartościami szacunkowymi i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.)

KursDanie główne

Kalkulator Kalorii