Zdrowe przepisy z piersi kurczaka

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Podłoga:

Data Urodzenia:

Wysłać

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Piersi z kurczaka to prosty sposób na zdrowy posiłek na stole! Są łagodne w smaku i można je stosować w zupach, kanapkach i tacos!

Poniżej przedstawiamy nasze ulubione sposoby na przygotowanie kurczaka na wspaniały zdrowy obiad lub lunch! Dodaj stronę warzyw i trochę ugotowanych pełnych ziaren, aby uzyskać doskonały posiłek.

strącić Louis Vuitton, jak powiedzieć how

Wskazówki dotyczące doskonałych piersi z kurczaka

• Piersi z kurczaka są chude, nie rozgotowują się, bo wyschną.
• Użyj termometru do mięsa (piersi kurczaka powinny mieć temperaturę 165°F)
• Obficie dopraw piersi z kurczaka i dodaj odrobinę oleju, aby uzyskać trochę koloru na zewnątrz.
• Piersi z kurczaka mogą mieć wielkość od 5 uncji do 10 uncji, przeciętny przepis wykorzystuje 6 uncji piersi z kurczaka.
• Upewnij się, że wybierasz piersi, które są mniej więcej tej samej wielkości do swojego przepisu, aby gotować się przez taki sam czas.

A teraz przejdźmy do naszych ulubionych przepisów na zdrowe piersi z kurczaka!

Kurczak Bruschetta - Veganapati

Pieczone Piersi Z Kurczaka

Pieczenie kurczaka to zdrowy i prosty sposób na obiad na stole!

1. Pieczone Piersi Z Kurczaka Prosty i bezproblemowy. Te piersi z kurczaka można podawać samodzielnie lub upiec i dodać do ulubionych sałatek makaronowych i nie tylko!
2. Pieczony Kurczak Bruschetta ( na zdjęciu ) Świeże pomidory dodają smaku temu daniu z kurczaka!
3. Pieczone Piersi Z Kurczaka Dwojonego Delikatne i soczyste za każdym razem. Smaż ze skórą, aby uzyskać maksymalną delikatność (można ją zdjąć przed jedzeniem, jeśli wolisz).
4. Fajitas z kurczaka z piekarnika Cały posiłek w jednej patelni! Użyj kukurydzianych lub pełnoziarnistych tortilli i dodaj swoje ulubione warzywa.

Zupa Warzywna Kurczaka - Veganapati

Zdrowe Zupy Z Piersi Kurczaka

1. Łatwe Chili z Białego Kurczaka Pełna kurczaka, fasoli i warzyw. Zamień kwaśną śmietanę na grecki jogurt na zdrową alternatywę!
2. zupa z kurczaka i tortilli Szybkie w przygotowaniu, pełne smaku.
3. Zupa warzywna z kurczakiem ( na zdjęciu ) Klin pełen warzyw (użyj świeżych lub mrożonych warzyw).
4. Zupa Z Kurczaka Jęczmienia Ciepłe, przytulne i pocieszające.
5. Zupa Cytrynowa z Kurczakiem Prosta zupa z kurczaka i ryżu o smaku cytryny.

Tacos z kurczaka w garnku - Veganapati

Przepisy na powolne gotowanie

1. Fajitas w garnku z kurczakiem – Ustaw i zapomnij. Delikatne piersi z kurczaka, cebulę i paprykę w prostej przyprawie. Świetnie nakarmić tłum.
2. Wolnowar z Kurczakiem Chili – Bogaty, kremowy i łatwy w przygotowaniu. To chili dobrze zamarza, by nakarmić tłum.
3. Wolnowar Zupa Z Kurczaka Enchilada – Szybki czas przygotowania, dzięki czemu zupa z kurczakiem i warzywami jest wyjątkowo aromatyczna.
4. Garnek z kurczakiem i ryżem – Brązowy ryż, warzywa i kurczak sprawiają, że ten przepis jest ulubieńcem rodziny.
5. Tacos z kurczaka w garnuszku ( na zdjęciu ) – Dodaj własne dodatki i podawaj jako tacos lub nawet jako sałatkę.

Grillowane Kanapki z Kurczakiem - Veganapati

Grillowany

1. Grillowane Kanapki z Kurczakiem – Pomiń jedzenie na wynos, domowe grillowane kanapki z kurczakiem są zdrowsze i lepiej smakują!
2. Grillowany Parmezan Z Kurczaka – Prosty, bezproblemowy przepis grillowany lub pieczony w folii. Przygotowanie i sprzątanie to pestka.
3. Grillowane Piersi Z Kurczaka – Świetny jako posiłek lub do przygotowania na nadchodzący tydzień. Idealny do sałatek i kanapek.
4. Grillowany Kurczak Cordon Bleu – Smaki, które uwielbiamy w naszym ulubionym przepisie cordon bleu bez smażenia na głębokim tłuszczu.
5. Souvlaki z Kurczaka – Proste podejście do greckiego faworyta. Dodaj świeżą sałatkę grecką, aby uzyskać doskonały posiłek.

30 Minut Fajitas z Kurczaka - Veganapati

Inne ulubione

1. Piersi z kurczaka z frytownicy – Szybkie i łatwe, mają chrupiącą powłokę zewnętrzną i wychodzą miękkie i soczyste.
2. Tacos z kurczaka w puszce błyskawicznej – Szarpany kurczak obtaczany z łatwą przyprawą domową i salsą. To dobrze się zamraża i podgrzewa.
3. Łatwe Fajitas z Kurczaka – Prosty 30-minutowy posiłek w ciągu tygodnia. Przyprawa domowej roboty jest tak łatwa do zrobienia, że ​​już nigdy nie kupisz pakietów!
4. Spaghetti z kurczakiem i parmezanem – Rozświetlona aromatyczna zapiekanka! Delikatny kurczak i sos marinara zapiekany z serem.
5. Łatwe Wrapy Sałaty Z Kurczaka – Pomiń jedzenie na wynos i stwórz własne okłady z sałaty w domu! Świetne jako posiłek lub przystawka do serwowania gościom.
6. Gotowane Piersi Z Kurczaka – jeden z najłatwiejszych sposobów na ugotowanie piersi z kurczaka, za każdym razem okazuje się idealnie soczysty i aromatyczny.

Szybkie Ukąszenia Kurczaka Czosnkowego

Składniki

• ▢.jeden funt Pierśi kurczaka około 3
• ▢.dwa łyżeczki Oliwa z oliwek
• ▢.sól pieprz
• ▢.jeden łyżeczka solone masło
• ▢.dwa goździki czosnek mielony
• ▢.jeden łyżeczka Pietruszka posiekane

Instrukcje

• Pokrój kurczaka na kawałki wielkości kęsa. Dopraw obficie solą i pieprzem.
• Rozgrzej 1 łyżeczkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj połowę kurczaka i smaż mieszając, aż lekko się zrumieni, około 2-3 minuty z każdej strony. Wyjmij i umieść w misce.
• Powtórz z pozostałym kurczakiem. Dodaj do miski.
• Dodaj masło i czosnek na patelnię. Gotuj tylko do pachnące, około 1 minuty.
• Dodaj kurczaka (z dowolnymi sokami) i wymieszaj, aby połączyć. Gotuj przez 1 minutę lub do czasu, aż kurczak się podgrzeje.
• Udekoruj pietruszką i podawaj.

Uwagi do przepisów

Informacje o wartości odżywczej

(Podane informacje o wartościach odżywczych są szacunkowe i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.)

Kalkulator Kalorii

Podłoga:

Wiek:

Wzrost (W Cm):

Waga (W Kg):

Poziom Aktywności Fizycznej: Minimum Niski Przeciętny Wysoki Bardzo Wysoko

Oblicz

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie