Sprzęt do ćwiczeń reklamowany w telewizji waha się od dziwacznych i dość bezużytecznych do bardzo skutecznych. Podczas gdy niektóre urządzenia opierają się na wiarygodnej wiedzy naukowej, inne są zaprojektowane specjalnie z myślą o widzach, którzy chcą szybkiej i łatwej poprawy kondycji i nie oferują rzeczywistych korzyści, a w rzeczywistości mogą być szkodliwe dla użytkownika.
Waga wstrząsnąć
Ta zmodyfikowana hantle ma wewnętrzną sprężynę, która umożliwia przenoszenie ciężaru z boku na bok. Ma być pompowany lub potrząsany w dłoni. Twierdzi się, że to działanie zapewnia bardziej efektywny trening niż tradycyjne hantle i zwiększa aktywność mięśni o „300 procent” w porównaniu ztradycyjne hantle.
Powiązane artykuły
- Jak znaleźć bezpłatne lokalne wyceny antyków?
- Gdzie uzyskać bezpłatne wyceny antyków online
- Jakie są najdroższe przedmioty, jakie kiedykolwiek pojawiły się w Antiques Roadshow?
Shake Weight jest dostarczany z płytą DVD, która prowadzi widzów przez sześciominutowy trening i kosztuje około 30 USD.
Czy to działa?
Recenzje są mieszane wśród konsumentów, ale konsensus wśród profesjonalistów fitness jest dość jednolity, jeśli chodzi o deklarację, że Shake Weight jest nieskuteczny, a może nawet śmieszny.
- WebMD mówi, że sześciominutowy trening sugerowany przez Shake Weight jest nieskuteczny w przypadku jakichkolwiek rzeczywistych rezultatów, a ludziom lepiej byłoby przy tradycyjnym treningu siłowym.
- DO Największy pisarz personelu i entuzjastka fitnessu próbowała Shake Weight przez miesiąc i odkryła, że siła jej górnej części ciała faktycznie spadła.
- Amazonka użytkownicy przyznają temu produktowi średnio prawie cztery na pięć gwiazdek - imponująca ocena jak na produkt do ćwiczeń, tak powszechnie wyśmiewany.
Potrząsający ruch ciężarka nie pozwala na pełny zakres ruchu i może sprzyjać kontuzjom, jeśli jest używany niewłaściwie.
Deska Simply Fit
Po prostu dopasuj Core Workout Board
Ta zakrzywiona platforma zadebiutowała w popularnym programie Shark Tank i jest przeznaczona do prac związanych z skręcaniem i balansowaniem. Twierdzi się, że tonizuje i wzmacniardzeńi poprawić ogólną równowagę. Firma Simply Fit Board twierdzi, że jest to zabawne, łatwe i skuteczne trening.
Zestaw startowy deski zawiera płytę DVD z treningiem i kosztuje około 30 USD.
Czy to działa?
- Laboratorium fitness chwali wszechstronność tego produktu i mówi, że może on stanowić wyzwanie nawet dla doświadczonych ćwiczących.
- Zdrowie kobiet mówi, że deska jest rzeczywiście dobrym rozwiązaniem dla wzmocnienia rdzenia, ale niekoniecznie zapewni „sześciopak abs”.
- Docelowi klienci przyznają desce Simply Fit średnio cztery z pięciu gwiazdek.
W przypadku tego produktu ryzyko obrażeń spowodowanych upadkiem jest wysokie, szczególnie wśród użytkowników mających problemy z równowagą.
MaxiClimber
Urządzenie MaxiClimber zapewnia trening chodzenia w pionie podobny do wspinania się po drabinie lub wspinaczki skałkowej. Twórcy produktu twierdzą, że trening zapewnia jedno i drugiekardioiodpornośćtrening, zapewniając jednocześnie trening, który spala kalorie długo po zakończeniu treningu.
Wspinaczowi towarzyszy plan diety i aplikacja na smartfona, która pomaga śledzić treningi i kosztuje około 200 USD.
Czy to działa?
- Najlepsze przewodniki treningowe chwali MaxiClimber jako wymagający i skuteczny trening. Recenzent opisał swój pierwszy miesiąc korzystania z urządzenia i zauważył utratę wagi i ogólne ujędrnienie.
- Eksperci w Konstruktor siłowni garażowej powiedzmy, że MaxiClimber to wszechstronny, bezpieczny sprzęt odpowiedni do treningu cardio i oporowego.
- Kupujący w QVC dał MaxiClimberowi 2,9 gwiazdki na 5; powtarzające się tematy w negatywnych recenzjach obejmowały niestabilną konfigurację i odczuwanie bólu pleców podczas korzystania z urządzenia.
Chociaż większość opinii doświadczonych entuzjastów fitnessu jest w dużej mierze pozytywna, ten sprzęt może być zbyt trudny dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć.
Trenażer BowFlex Max
BowFlex Max Trainer to połączenie maszyny eliptycznej i steppera, wraz z dużym wyświetlaczem i dostosowanym programem treningowym. ŁukFlex mówi, że Max Trainer (w szczególności model M7) „uczy się” możliwości treningowych użytkownika i odpowiednio się dostosowuje, umożliwiając użytkownikom uzyskanie najbardziej wymagającego treningu przy każdym użyciu.
na jaką rękę wkładasz pierścionek obietnicy?
Max Trainer M7 kosztuje około 2200 USD i często obejmuje bezpłatną wysyłkę przy zakupie bezpośrednio od BowFlex.
Czy to działa?
- Blogerka fitness Steve Frazier twierdzi, że Max Trainer M7 spala więcej kalorii niż jakikolwiek inny rodzaj sprzętu w jego doświadczeniu.
- Recenzje bieżni mówi, że Max Trainer M7 jest doskonałą opcją dla domowego sprzętu cardio, a jedyną krytyką jest wymagany montaż.
- Kupujący na Amazonka w dużej mierze daje Max Trainer M7 wysokie oceny ze średnią 4,2 gwiazdki na 5. Jedna negatywna recenzja skarżyła się, że są zbyt obolały, aby codziennie korzystać z urządzenia - coś, co może być postrzegane bardziej jako pozytywna recenzja przez kogoś, kto szuka naprawdę skutecznego trening.
Cena i montaż tej maszyny wydaje się być najczęstszą skargą recenzentów, choć większość zgadza się, że jest to skuteczny, wymagający sprzęt.
Bez magicznej pigułki
Skuteczność sprzętu do ćwiczeń oferowanego w telewizji jest bardzo zróżnicowana, przy czym niektóre są sztuczkami, a inne zaprojektowane z myślą o entuzjastach fitnessu, którzy chcą wypróbować kolejną najlepszą dostępną rzecz. Nieczęść wyposażeniazapewni użytkownikowi dobrą formę bez wysiłku ze strony użytkownika, podobnie jak żaden sprzęt nie może twierdzić, że zapewnia twardy jak skała, sześciopak abs bez zmian w diecie wprowadzonych przez użytkownika.
Chociaż wspaniale jest mieszać treningi i próbować nowych rzeczy, ważne jest, aby przed zakupem zbadać sprzęt do ćwiczeń, aby upewnić się, że nie jest to strata pieniędzy.
