Pobierz bezpłatną mandalę
Praktyka używania mandali do medytacji i kolorowania staje się coraz popularniejsza, ponieważ coraz więcej osób przyjmuje wielowiekowe zwyczaje używania mandali jako narzędzi do kontemplacji i medytacji.
Mandale: przegląd
Mandale były używane w historii do medytacji i uzdrawiania. Ta starożytna sztuka mandali jest używana w buddyjskich i hinduskich ceremoniach religijnych. Jednak są one również używane w innych kulturach, a ich użycie rozprzestrzeniło się na cały świat.
Powiązane artykuły
- Łatwe techniki medytacji
- Poduszki medytacyjne
- Jak radzić sobie ze stresem Rysunki
Sanskryckie słowo oznaczające ukończenie lub koło, mandale to złożone projekty z okrągłym wzorem lub motywem. Mandale mogą mieć inne kształty, na przykład kwadratowe lub prostokątne, ale wzór nadal ma okrągły punkt ogniskowy i jest symetryczny w formie. Mandale wahają się od skomplikowanych do prostych i swobodnie płynących linii po geometryczne kształty. Są wokół nas w pięknie natury i życia.
Mandale do medytacji
Wielu z tych, którzy używają mandali do medytacji, uważa, że najlepiej jest najpierw skupić się na zewnętrznej krawędzi mandali, a następnie pozwolić swoim oczom podążać ścieżką do centrum. Inni skupiają się na mandali jako całości i pozwalają swoim oczom zamazać się, gdy czują moc mandali.
- Piękna kolekcja mandali do medytacji jest oferowana przez Coleman Wheeler .
- Promienie WWW zawiera instrukcje tworzenia cyfrowych mandali przy użyciu komputera. Istnieją również wykwintne mandale do medytacji i relaksu.
Mandale do medytacji i kolorowania
Rosnące zainteresowanie mandalami w świecie zachodnim przyczyniło się do wzrostu wykorzystania tych fascynujących wzorów i wzorów jako metody redukcji stresu, odkrywania siebie lub po prostu dobrej zabawy. Użyj kredek, kredek, cienkich markerów lub farby, aby stworzyć arcydzieło mandali. Kolorowanki Mandala są dostępne na stronach takich jak from Amazonka i eBay i w większości księgarń. Oto kilka wspaniałych książek do kolorowania oferowanych przez Amazon.
- 30-minutowa kolorowanka mandali: Aktywna medytacja dla umysłu i ciała LUB Łatwa medytacja poprzez kolorowanie autorstwa Michelle Norman
- Jeśli chcesz tworzyć własne mandale, Tworzenie mandali Susanne F. Fincher zawiera proste instrukcje. Zawiera również dział poświęcony symbolice kolorów, kształtów, motywów i liczb.
- Również przez Susanne Fincher, Mandale do kolorowania 1 i Mandale do kolorowania 2 to dwa zasoby, które Ci się spodobają.
Darmowe mandale do wydrukowania i pokolorowania
W Internecie jest wiele doskonałych stron internetowych oferujących bezpłatne mandale, które można wydrukować do medytacji i kolorowania.
- Darmowe kolorowanki mandali do druku oferuje wiele pięknych wzorów.
- Kolorowanie zamku ma wiele bardzo szczegółowych mandali do wydrukowania i pokolorowania.
- Darmowa mandala ma mandale do wydrukowania, od bardzo prostych do bardzo skomplikowanych.
- Mandale włączone Mandala są wspaniałe.
- Kolorowanki do druku z Zakładu Logiki Stosowanej.
 Pobierz bezpłatną mandalę |  Pobierz bezpłatną mandalę |  Pobierz bezpłatną mandalę |
 Pobierz bezpłatną mandalę |  Pobierz bezpłatną mandalę |  Pobierz bezpłatną mandalę |
 Pobierz bezpłatną mandalę |
Wniosek
Używanie mandali do medytacji i kolorowania to doskonała metoda na zmniejszenie stresu w codziennym życiu.
