Arkusze skoncentrowane na żałobie mogą być świetnym narzędziem na początekprzetwarzać utratę bliskiej osoby.Dzieci, nastolatki i dorośli mogą czerpać korzyści z poświęcenia czasu na pracę nad arkuszami żalu.
Wykorzystywanie arkuszy roboczych etapów żałoby do przetwarzania strat
Arkusze żałoby mogą stanowić jeden z aspektów wspierających proces żałoby. Skorzystaj z arkuszy żałoby, aby lepiej zrozumieć swój wyjątkowy proces żałoby, a także przetworzyć wspomnienia i myśli dotyczące osoby, która odeszła. Możesz również przynieść te arkusze do swojego terapeuty lub doradcy, jeśli je widzisz, jako dodatkowe narzędzie.
czym karmisz małe żółwiki?
- Pamiętaj, że każdy będzie pogrążał się w żałobie w wyjątkowy sposób, a dzieci, nastolatki i dorośli mogą inaczej przedstawiać swoje przeżycia emocjonalne.
- Arkusze żalu mogą pomóc ci zrozumieć twój wyjątkowy proces żałoby, ułatwiając połączenie z emocjami, a także z fizycznymi przejawami żalu.
- Arkusze te mogą również pomóc ci określić swoje mocne strony radzenia sobie i inne możliwe zasoby pomocnicze, z których możesz skorzystać w tym trudnym czasie.
- Radzenie sobie ze żałobą nastolatków w zdrowy sposób
- Radzenie sobie z gniewną fazą żalu
- Zdrowe sposoby radzenia sobie ze śmiercią bliskiej osoby
Arkusze nie mogą i nie powinny być używane do zastępowaniadoradztwo zawodowejeśli dana osoba doświadcza skrajnych trudności w radzeniu sobie. Aby skorzystać z arkuszy dla siebie lub bliskiej osoby, po prostu kliknij i pobierz za pomocąprzewodnik po materiałach do druku firmy Adobeaby uzyskać dodatkową pomoc w razie potrzeby.
Arkusze terapii żałoby dla dorosłych
Dorośli mogą odczuwać presję, aby trzymać je razem, gdy ktoś im bliski umiera. Możesz mieć innych, którzy na tobie polegają i czujesz, że nie masz szansy uwolnić się od tego, przez co przechodzisz lub nie wiesz, jak to zrobić w zdrowy sposób.
Zrozumieć mój żal do druku
Ten arkusz do wydrukowania działa najlepiej dla dorosłych, którzy chcieliby lepiej zrozumieć swoje obecne wyzwalacze i przetworzyć swoje przeżycia emocjonalne.
Dlaczego tęsknię za tobą do druku
Ten do druku ma na celu pomóc dorosłym, którzy chcą głębiej zbadać swoją relację z ukochaną osobą, która zmarła, a także poprawić swoje wewnętrzne zasoby radzenia sobie.
Arkusze żałoby dla nastolatków
Nastolatki mogą czuć się nieswojo, poruszając się poProces żałobyponieważ mogą nie być pewni, czy powinni zachowywać się jak dorośli, czy bardziej jak dzieci. Korzystanie z arkusza żalu może pomóc pokierować ich procesem, aby mogli lepiej zrozumieć siebie, wykorzystać wewnętrzne mechanizmy radzenia sobie i zidentyfikować swoje mocne strony w tym wyczerpującym emocjonalnie czasie.
Jak doświadczam etapów żałoby do druku
Ten arkusz pracy dotyczący żałoby dla nastolatków koncentruje się na lepszym zrozumieniu ich wyjątkowego doświadczenia związanego z procesem żałoby, a także zapewnia wybór opcji dalszej samoopieki.
List do tego, za którym tęsknię, do druku
Ten arkusz żalu nastolatków jest w formacie listu otwartego i koncentruje się na przetwarzaniu, a także uhonorowaniu wspomnień ukochanej osoby, która zmarła.
co to znaczy, gdy widzisz tęczę
Arkusze żałoby dla dzieci
Dzieci mogą wyrażać swój żal inaczej niż nastolatki i dorośli. Mogą odczuwać większe napięcie fizyczne i mieć trudności z połączeniem, dlaczego czują się w określony sposób. Normalizacja ich doświadczenia i danie im narzędzi potrzebnych do przetwarzania emocji może mieć ogromny wpływ na proces przeżywania żałoby. . Poniższe arkusze mają na celu pomóc w identyfikacji emocji i przetwarzaniu ich żałobnych doświadczeń. Po zakończeniu możesz użyć tych arkuszy do prowadzeniarozmowa z dzieckiemo tym, czego doświadczają.
Identyfikowanie moich emocji do druku
Ten arkusz żalu dla dzieci ma na celu pomóc w identyfikowaniu emocji i łączeniu się z samym sobą, gdy tracą ukochaną osobę.
Przetwarzanie mojej straty do druku
Ten arkusz żalu dla dzieci skupia się na rozpoznawaniu emocji, przywoływaniu specjalnych wspomnień i rysowaniu czegoś, co przypomina im ukochaną osobę.
Znalezienie odpowiedniego wsparcia
Arkusze żalu mogą pomóc dzieciom, nastolatkom i dorosłym, jeśli chodzi o lepsze zrozumienie własnego procesu żałoby, aby zidentyfikować wewnętrzne mocne strony, które mogą pomóc w tym bolesnym czasie. Arkusze mogą być używane jednocześnie zterapiaoraz grupy wsparcia w celu promowania wglądu i precyzyjnego określania strategii radzenia sobie.
