Wykonywanie arkuszy roboczych dla par może pomóc ci lepiej łączyć się ze sobą, zwiększyć umiejętności komunikacyjne i nauczyć się rozwiązywać problemy w zdrowy sposób. Utrzymaniezdrowa relacjaz partnerem wymaga dużo pracy, bez względu na to, jak długo jesteście razem. Wypróbowanie kilku kart pracy dla par to świetny sposób na wzmocnienie więzi i aktywne uczestnictwo w związku.
Bezpłatne arkusze relacji
Korzystanie z arkusza roboczego do wydrukowania to wspaniały sposób na dawanieTwój związekwzmocnienie, podkreślenie obszarów, które wymagają odrobiny ulepszeń, i łączenie się ze sobą na głębszym poziomie. Arkusze relacji są doskonałym narzędziem, jeśli masz ochotę zmagać się z komunikacją lub intymnością. Aby skorzystać z arkuszy, po prostukliknij i wydrukuj. Należy pamiętać, że te arkusze w żaden sposób nie zastępują rozmowy z licencjonowanym doradcą lub terapeutą i powinny być używane jako narzędzie.
Powiązane artykuły- 27 kreatywnych pomysłów na relacje na odległość
- Rozwiązywanie problemów finansowych w związku: Wywiad z Ruth Hayden
- 18 pytań dotyczących zgodności relacji do druku
Otwarcie
Otwarcie się na partnera może być trudne, zwłaszcza jeśli zostałeś zraniony w przeszłości. Ten arkusz pracy najlepiej sprawdza się w przypadku osób, które są w poważnym, zaangażowanym związku i chcą znaleźć sposoby na głębsze połączenie ze sobą.
Rozwiązywanie konfliktu
Umiejętności rozwiązywania konfliktów są często jedną z najtrudniejszych przeszkód, przed którymi stoi każdy związek. To, co komplikuje kwestie związane z konfliktem, to fakt, że każda osoba ma swój własny, unikalny obiektyw, z którego interpretuje sytuacje. Dla jednej osoby sytuacja może wydawać się neutralna, podczas gdy inna odczytuje ją jako wyzwalającą. Ten arkusz ćwiczeń pomoże ci zrozumieć punkt widzenia innych i nauczyć się komunikować swoje myśli w zdrowy sposób. Ten arkusz pracy najlepiej sprawdza się w przypadku par, które są otwarte na wzajemne zrozumienie i nie stosują żadnych obraźliwych taktyk. Jeśli jesteś w agresywnym związku, ten arkusz nie jest odpowiedni dla twojego związku. Nadaj priorytet swojemu bezpieczeństwu i skontaktuj się z doradcą, linią kryzysową lub policją w sprawie przyszłych kroków, abyś mógł zachować bezpieczeństwo i chronić siebie.
Zwiększanie poziomu intymności
Kiedy już zobowiążecie się do siebie, możesz czuć, że twojemu związkowi brakuje głębi lub może potrzebowaćwzmocnienie jeśli chodzi o intymność. Wiele osób nie uczy się, jak wspierać intymność i poczucie bezpieczeństwa w związku. Te ważne umiejętności mogą wzmocnić twoją więź i pomóc ci poczuć się bardziej połączonym.
Korzystanie z arkuszy relacji
Korzystanie z arkuszy roboczych dla par to świetny początek poprawyzrozumienie siebie i swojego partnera. Należy pamiętać, że zmiana starego indywidualnego lub interaktywnego wzorca może zająć miesiące bardzo ciężkiej i oddanej pracy, dlatego ważne jest, aby być wobec siebie cierpliwym. Jeśli przebrnąłeś przez arkusze i potrzebujesz trochę więcej pomocy lub masz trudności ze zrozumieniem się nawzajem, dobrym pomysłem może być skonsultowanie się z doradcą pary.
