Ragi dla dzieci: korzyści i sposób na zrobienie Bachon Ko Ragi Ke Fayde i przepisy w języku hindi

Zdjęcie: Shutterstock

W TYM ARTYKULE

Czy Ragi jest dobre dla niemowląt?
Składniki odżywcze Ragi
Korzyści z Ragi dla niemowląt Bacho k liye ragi ke interakcje
Kiedy mogę zacząć karmić moje dziecko Ragi?
Przepisy na ragi dla dzieci
Czy są jakieś wady ragi dla dziecka?

Dopóki niemowlęta piją mleko z piersi, rodzice nie muszą się zbytnio martwić o swoją dietę. Jednocześnie, po 6 miesiącach, kiedy trzeba im podawać pokarm stały, w tym czasie może wzrosnąć dezorientacja rodziców. Jeśli masz zamiar zacząć podawać swojemu maluchowi stałe pokarmy i masz dylemat, co karmić, a czego nie, to Momjunction Przeczytaj ten artykuł. W tym podpowiadamy dobrą opcję w postaci ragi. Jeśli zastanawiasz się, czy ragi jest zdrowe dla dzieci, czy nie? Więc po przeczytaniu tego artykułu w całości otrzymasz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania.

Czy Ragi jest dobre dla niemowląt?

Zanim odpowiemy na to pytanie, ważne jest, abyś wiedział, czym jest ragi? Ragi, znane również jako proso palcowe lub nachni, to pożywne jedzenie. Zawiera wapń i białko, które pomagają w utrzymaniu zdrowia rosnących dzieci. Po ukończeniu przez dziecko 6 miesięcy korzystne może być spożywanie ragi. Spożywanie ragi może okazać się dla dziecka korzystną dietą odsadzenia, czyli dobrym pokarmem po odstawieniu dziecka od piersi. (jeden) (dwa) (3) (4) ?

pytania do spotkania z partnerem

W dalszej części tego artykułu dowiesz się, jakie składniki odżywcze zawarte w ragi sprawiają, że jest ona tak pożywna.

Składniki odżywcze Ragi

W Ragi jest mnóstwo składników odżywczych, których listę udostępniamy poniżej. (5) ?

Składniki odżywcze	na 100 gramów
białko	7,3 grama
Węglowodan	72 gramy
Minerał	2,7 grama
wapń	344 mg
Tłuszcz	1,3 grama
błonnik	3,6 grama
Energia	328 kcl

Poznaj zalety ragi dla dziecka w dalszej części artykułu.

Korzyści z Ragi dla niemowląt Bacho k liye ragi ke interakcje

Teraz, gdy nauczyłeś się tak wiele o ragi, pytanie, które musi powstać w twoim umyśle, brzmi: kiedy podawać ragi dziecku?

Kiedy mogę zacząć karmić moje dziecko Ragi?

Pokarm stały rozpoczyna się dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. W związku z tym możesz dać go Ragi, ponieważ jest również zaliczany do kategorii pokarmu odstawionego od piersi. (jeden) , Na początku podawaj dziecku niewielkie ilości ragi, abyś wiedziała, czy Twoje dziecko jest na nie uczulone. Ragi można podawać na początku w postaci miękkiej półstałej karmy, aby rozpocząć odstawianie dziecka od piersi. Oprócz tego możesz również skonsultować się z lekarzem w tej sprawie.

Subskrybuj

Poznaj dokładniej przepis na podawanie ragi swojemu dziecku.

Przepisy na ragi dla dzieci

1. Ragi Kanji (dla dzieci powyżej 1 roku życia)

Zdjęcie: Shutterstock

materiał :

dwie łyżki proszku ragi
filiżanka wody
łyżka ghee
pół szklanki mleka
trochę jaggery

Przepis :

Przede wszystkim na patelnię wlej wodę i proszek ragi i dobrze wymieszaj.
Teraz gotuj na średnim ogniu.
W międzyczasie wymieszaj w nim ghee i gotuj przez jakiś czas na średnim ogniu.
Gdy stanie się nieco gęsty, dodaj do niego trochę jaggery dla smaku i nakarm dziecko, gdy ostygnie.

2. Ragi Khichdi (dla roczek lub starszych)

Zdjęcie: iStock

materiał :

1/4 szklanki całego ragi
1/4 szklanki żółtego księżyca dal
jedna do dwóch łyżek ghee
szczypta asafetydy
półtorej szklanki wody

Przepis :

Moczyć ragi i dal w wodzie przez co najmniej cztery do pięciu godzin.
Teraz postaw szybkowar na gazie i podgrzej ghee.
Gdy ghee stanie się gorące, dodaj do niego namoczone ragi i dal.
Następnie dodaj wodę i szczyptę asafetydy na wierzch i lekko wymieszaj łyżką.
Teraz zamknij kuchenkę i poczekaj na dwa gwizdki.
Po dwóch gwizdkach wyjmij szybkowar z gazu i odstaw na 15 minut.
Teraz podawaj ragi khichdi w misce, pozwól mu ostygnąć i nakarm nim swoje dziecko.

3. Owsianka Ragi (dla roczek lub starszych)

Obraz: Shutterstock

materiał :

dwie do trzech łyżek mąki ragi
filiżanka wody
łyżka ghee
pół szklanki mleka
Jedna do dwóch łyżeczek cukru lub trochę jaggery

Przepis :

Włóż ghee na patelnię i podgrzej.
Teraz dodaj mąkę ragi i smaż przez około minutę.
Teraz dodaj wodę i pół szklanki mleka z góry.
W tym czasie mieszaj, aby nie tworzył grudek.
Teraz dodaj do niego cukier lub jaggery i dobrze mieszaj.
Gdy mieszanina stanie się gęsta zgodnie z twoim wyborem, wyłącz gaz.
Teraz podawaj owsiankę ragi w misce, ostudź ją i nakarm swoje dziecko.

Uwaga : Jeśli Twoje dziecko ma 6 miesięcy, nie używaj cukru ani asafetydy w przepisie ragi. Jednocześnie sól może być używana w bardzo mniejszej ilości.

Porozmawiajmy teraz, czy Ragi ma jakieś wady, czy nie.

wakacyjne ciekawostki pytania i odpowiedzi do druku

Czy są jakieś wady ragi dla dziecka?

Chociaż ragi to zdrowa żywność, ale nadmierne spożycie czegokolwiek może być szkodliwe. Dlatego poniżej podajemy informacje o niektórych wadach ragi.

(10)

(12)

Przeziębienie i kaszelPodawanie ragi zimą może prowadzić do problemu przeziębienia i grypy u dziecka, ponieważ ludzie mówią, że smak ragi jest zimny.

Uwaga Jeśli po raz pierwszy wprowadzasz ragi swojemu dziecku, ogranicz ilość. Po karmieniu obserwuj dziecko przez jakiś czas, aby sprawdzić, czy nie ma alergii. Jeśli tak się stanie, natychmiast przestań podawać ragi i skonsultuj się z lekarzem.

Mam nadzieję, że po zapoznaniu się z wyżej wymienionymi zaletami ragi Twój dylemat zostanie zmniejszony. Teraz masz kolejną opcję stałego pokarmu dla swojego dziecka w postaci ragi. więc wypróbuj wspomniany powyżej przepis na ragi dla dzieci. Podziel się tym artykułem z innymi przyszłymi mamami i zapoznaj je z elementami odżywczymi i przepisami Ragi.