Rozwód to ogromna zmiana, która zmienia życie dla wszystkichw rodzinie i dla dzieci może to z pewnością wpłynąć na ich samopoczucie emocjonalne. Badania są sprzeczne, jeśli chodzi o najgorszy wiek, w którym dzieci mogą doświadczyć rozwodu, jednak niezależnie od wieku istnieją sposoby, w jakie ty i twój współrodzic możecie zminimalizować psychologicznewpływ rozwodu na twoje dzieci.
Czy rozwód zaszkodzi mojemu dziecku?
Nie ma sposobu na obejście bólu związanego z tym ważnym wydarzeniem życiowym, a dla Twojego dziecka może to być przytłaczające, łamiące serce i przerażające. Nastolatki mogą być w stanie zrozumieć, dlaczego ty i twój partner się rozwodzicie, ale nadal mogą odczuwać niepokój, ból i strach przed tym, jak może wyglądać przyszłość po rozwodzie. W przypadku dziecka i nastolatka rozwód może spowodować:
- Zaniepokojenie tym, czy i/lub kiedy ich rodzice mogą zacząć spotykać się z innymi ludźmi
- Niepokój o to, jak będzie wyglądać ich nowa rutyna
- Obawa, że rozwód to ich wina
- Martwisz się, że nie widujesz tak często jednego rodzica
- Zdenerwowani, że rodzina, z którą dorastali, zmienia się
- Czy dzieci mogą rozwieść się z rodzicami?
- Znalezienie grupy wsparcia rozwodowego dla kobiet
- Wskaźnik rozwodów według zawodów od najwyższego do najniższego
Nawet jeśli twój współrodzic był agresywny, twoje dziecko nadal może odczuwać mieszane emocje dotyczące tego, co będzie dla niego oznaczał rozwód i to jest w porządku. Pozwól im otwarcie przetwarzać swoje uczucia i zapewnij im poprzez konsekwentne działania, że nadal będziesz stabilnym, kochającym rodzicem, na którym mogą polegać, nawet jeśli drugiego rodzica nie ma w pobliżu (z powodu opieki lub innych problemów).
W jakim wieku rozwód dotyka dziecka?
Rozwód może mieć wpływ na dziecko w każdym wieku. Niemowlęta i dzieci potrafią wyczuć napięcie i konflikt oraz je uwewnętrznić. Chociaż mogą nie wykazywać zewnętrznych oznak niepokoju (lub mogą), w badaniach podłużnychdzieci, które przeszły rozwódmają tendencję do doświadczania większych trudności psychologicznych wraz z wiekiem. Jednak dzieci, których rodzice nie rozwiedli się, ale mieli wysoki poziom konfliktu małżeńskiego, dorastają z większymi problemami psychologicznymi i fizycznymi niż dzieci, które się rozwiodły, ale utrzymują zdrową relację rodzicielską.
- Badania są sprzeczne co do tego, jaki wiek jest najgorszy dla dzieci do rozwodu.
- Niektóre badania wskazują, że młodsze dzieci mają trudniejszy czas na przystosowanie się niż nastolatki i nastolatki.
- Inne badania zauważają, że wiek tylko ilustruje, w jaki sposób przetwarza się rozwód.
- W ciągu dwóch lat po rozwodzie dzieci i ich rodzice mają tendencję do dostosowywania się do nowej normy.
- Problemy mogą wydawać się szczytowe wokół nastolatków, ponieważ może to być wtedy, gdy zaczynają wykazywać zainteresowanie randkami. Niekoniecznie oznacza to, że nastolatki zmagają się bardziej niż dzieci w innym wieku, po prostu inaczej.
- Wiek wpływa na sposób wyrażania cierpienia i zmagań, niekoniecznie na to, jak bardzo dzieci się zmagają.
Konflikt jest prawdziwym czynnikiem ryzyka
Konflikt międzyrodzicielski jest głównym czynnikiem ryzyka, jeśli chodzi o dobrostan psychiczny dzieci. Chociaż idealnie jest mieć dziecko lub dzieci wychowywane w domu z dwójką kochających rodziców lub opiekunów, radzenie sobie z konfliktami w małżeństwie lub po rozwodzie jest najlepszym krokiem, jaki możesz podjąć, aby chronić dobro swojego dziecka. Możesz to zrobić poprzez:
- Tworzenie umowy rodzicielskiej, której oboje się trzymacie
- Priorytetowe samopoczucie dzieci
- Powstrzymywanie się od mówienia źle o sobie, zwłaszcza dzieciom
- Wspólne spotkanie z terapeutą w celu omówienia sposobu współrodzicielstwa, jeśli problemów nie da się rozwiązać samodzielnie
- Nigdy nie kłóć się ani nie lekceważ siebie nawzajem, zwłaszcza w obecności swoich dzieci your
Bycie jednolitym frontem jest kluczem do zdrowego współrodzicielstwa. Nie tylko tworzy najlepsze środowisko dla Twojego dziecka, ale także sprawia, że wspólne rodzicielstwo jest o wiele mniej stresujące, gdy oboje się wspieracie.
Jak rozwód może wpłynąć na emocje dziecka?
psychologiczny wpływ rozwodu na dzieci będzie się różnić, a rodzice mogą się zastanawiać, czy wspólne przebywanie ze względu na dzieci jest najlepszym rozwiązaniem dla ich rodziny. Około 72 procent rozwodów ma miejsce w ciągu pierwszych 14 lat małżeństwa, a w przypadku osób, które ponownie zawrą związek małżeński, około 40 procent przeżyje drugi rozwód, co może narazić dzieci na jeszcze większe ryzyko zamętu emocjonalnego. Dzieci i nastolatki mogą się smucić,czuć się niespokojnie, być drażliwym, doświadczać objawów depresji, czuć się opuszczonym i samotnym oraz martwić się o swoją przyszłość. Ich proces emocjonalny może:
- Prowadzić do potencjalnych problemów behawioralnych
- Zwiększ problemy akademickie
- Skutkować diagnozowalnymi problemami ze zdrowiem psychicznym
- Prowadzić do wzrostu ryzykownych zachowań
Wpływ rozwodu na dzieci
Niemowlęta w wieku od zera do 18 miesięcy mogą zauważyć, że jeden opiekun nie jest tak dużo w pobliżu. Po rozwodzie mogą wykazywać więcej przywiązania, wykazywać zachowania regresywne, częściej wpadać w złość i mieć nowe problemy ze snem. Ponieważ dzieci są tak wrażliwe na otoczenie, ważne jest, aby wypracować zdrowy sposób współrodzicielstwa i spróbować wyeliminować jak najwięcej walki i wrogości, ponieważ może to być dla dziecka naprawdę trudne. Niemowlęta mogą nie wykazywać zewnętrznych oznak niepokoju, ale mogą internalizować stresujące interakcje między tobą a twoim współrodzicem.
w co się ubrać na imprezę z lat 70
Wpływ rozwodu na małe dzieci
Małe dzieci w wieku od 18 miesięcy do 3 lat z pewnością mogą zauważyć, że jeden rodzic nie jest tak często w pobliżu, a nawet może zrozumieć, że jeden rodzic się wyprowadził. Mogą ci powiedzieć, że tęsknią za drugim rodzicem, gdy są z tobą i mają trudności ze zrozumieniem, dlaczego nie mogą już mieszkać w tym samym domu. Niemowlęta mogą wpadać w napady złości, być wyjątkowo lepkim z jednym lub obojgiem rodziców, doświadczać pewnych regresji, więcej się zachowywać, mieć trudności ze snem i narzekać na ból fizyczny.
Wpływ rozwodu na przedszkolaki
Przedszkolaki w wieku od 3 do 5 lat mogą narzekać na bóle brzucha i głowy, często pytać o drugiego rodzica i dlaczego nie mieszkają z Tobą, doświadczać zachowań regresywnych, mogą mieć napady złości, a także wykazywać wzrost zachowań agresywnych. Podczas gdy niektóre dzieci mogą nadal chcieć bawić się z przyjaciółmi i zazwyczaj angażować się, inne mogą nieco się wycofać. Mogą również zacząć pojawiać się problemy ze snem i koszmary senne.
średni wzrost dla 14 letniej kobiety w stopach
Skutki rozwodu u dzieci i nastolatków
Dzieci i młodzież w wieku od 6 do 12 lat mogą odczuwać wzrost niepokoju, zachowywać się i mogą obwiniać o rozwód ciebie lub twojego byłego partnera. Mogą również narzekać na ból fizyczny, odczuwać zmianę apetytu i nie chcieć angażować się w czynności, które kiedyś ich uszczęśliwiały. Mogą wierzyć, że mogą naprawić twoją relację z drugim rodzicem i zadawać wiele pytań, dlaczego to nie działa.
Emocjonalny wpływ rozwodu na nastolatki
Nastolatki w wieku od 13 do 18 lat mogą zachowywać się, odsuwać się od ciebie, okazywać gniew wobec ciebie i/lub drugiego rodzica, mogą sprzymierzyć się z jednym rodzicem, mogą zacząć eksperymentować z narkotykami i alkoholem oraz mogą doświadczaćobjawy depresjii/lub niepokój. Mogą również zrozumieć, dlaczego zdecydowałeś się na rozwód, ale nadal odczuwasz ból, dezorientację i doświadczasz problemów związanych z poczuciem własnej wartości.
Pomaganie dzieciom w dostosowaniu
Jest wiele sposobów na topomóż dziecku radzić sobie z rozwodem. Wiedz, że to całkowicie normalne, że twoje dziecko poświęca czas na przystosowanie się do nowej rutyny i denerwuje się, jak to może wyglądać. Twoim zadaniem jest pomóc dziecku poczuć się kochanym i mieć bezpieczne, stabilne i zorganizowane środowisko, które wygląda nieco inaczej niż wcześniej.
- Dbaj o siebie, abyś mógł być emocjonalnie dla swoich dzieci.
- Jeśli Twoje dziecko jest wyjątkowo czepliwe, pociesz je, przytul je i zapewnij, że je kochasz. Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy, poproś ukochaną osobę, której ufa Twoje dziecko, aby spędziła z nią czas, abyś mógł odpocząć i nabrać sił.
- Bądź otwarty na ich wysłuchanie i potwierdź ich perspektywę.
- Nie prowadź rozmowy o sobie, skup się wyłącznie na swoich dzieciach.
- Daj im opcje przetwarzania, takie jak czytanie odpowiedniej literatury, prowadzenie dziennika, angażowanie się w zabawę symboliczną i tworzenie sztuki.
- Nie mów o swoim byłym partnerowi – nie jest w porządku zmuszanie dzieci do podejmowania decyzji, za którym rodzicem stanąć, a robienie tego jest bardzo szkodliwe z psychologicznego punktu widzenia.
- Utrzymuj typową rutynę swojego dziecka, zwłaszcza podczas posiłków i snu. Jeśli ma kochanka, upewnij się, że ma go, jeśli przenosi się z domu do domu drugiego rodzica.
- Zapewnij swoje dziecko, że nie jest winne rozwodu i że bardzo je kochasz.
- Wiedz, że przetworzy to w swoim własnym czasie, więc nie zmuszaj ich, aby zrobili to zgodnie z tym, co uważasz za najlepsze.
Kiedy szukać pomocy dla swojego dziecka
Jeśli Twoje dziecko zmaga się z codziennymi czynnościami i po prostu nie wydaje się sobą, możesz rozważyć skontaktowanie się z psychoterapeutą dziecięcym, który może pomóc mu poradzić sobie z tą sytuacją. Ty znasz swoje dziecko najlepiej, więc jeśli czujesz, że coś jest nie tak, od razu zwróć się o pomoc. Typowe oznaki, które powinieneś traktować poważnie to:
- Żartowanie lub wspominanie, że mają myśli samobójcze, a także wszelkie zachowania samookaleczające (poszukaj cięcia, przypalenia, wyrywania włosów i drapania)
- Doświadczanie zachowań regresywnych, takich jak moczenie nocne, ssanie kciuka i nadmierna przyczepność, które zwykle nie są typowe dla Twojego dziecka
- Masz trudności z wstawaniem z łóżka
- Zmiana apetytu, która nie jest spowodowana innym schorzeniem
- Doświadczanie fizycznych bólów i bólów niezwiązanych z innym stanem chorobowym
- Wyrażanie poważnego zmartwienia
- Zmagania w szkole, a także trudności z koncentracją (jeśli nie jest to typowe dla Twojego dziecka)
- Trudności z zasypianiem lub znaczny wzrost snu
- Angażowanie się w ryzykowne zachowania, takie jak używanie narkotyków i alkoholu w celu radzenia sobie (zwłaszcza jeśli jest to nietypowe dla Twojego dziecka)
- Nasilające się napady złości i agresywność
Oczekiwanie na rozwód do ukończenia przez dziecko 18 lat
Czekanie, aż Twoje dziecko skończy 18 lat, nie musi oznaczać, że lepiej poradzi sobie z rozwodem. Jeśli możesz utrzymać spokojne gospodarstwo domowe ze swoim współrodzicem i oboje czujesz się komfortowo, czekając, aż Twoje dziecko skończy 18 lat, z pewnością możesz to zrobić. Ale jeśli ty i twój partner uważacie, że najlepiej jest się rozwieść, aby zachować związek rodzicielski, może to być zdrowsza droga. Istotnym czynnikiem między dziećmi, które dobrze dostosowują się do dorosłości, a dziećmi, które zmagają się z trudnościami, jest konflikt rodziców, niezależnie od tego, czy ich rodzice są rozwiedzeni, czy pozostali razem.
Wpływ rozwodu na dzieci on
Chociaż nie ma najgorszego ani najlepszego wieku, w którym dzieci mogą doświadczyć rozwodu, istnieją kroki, które ty i twój współrodzic możecie podjąć, aby pomóc im przystosować się w zdrowy sposób. Skoncentruj się na tworzeniu nowego, ustrukturyzowanego środowiska dla swojego dziecka, wypełnionego ciepłem i miłością, i pamiętaj o podniesieniu poziomu samoopieki, abyś mógł nadal wspierać emocjonalne samopoczucie swojego dziecka.
