Słyszałeś to wiele razy, ale czy naprawdę wiesz, dlaczego komunikacja jest ważna? Komunikacja i zaufanie to dwa kluczowe składniki zdrowego związku. Bez obu, twój związek prawdopodobnie się nie powiedzie.
Zrozumienie komunikacji
Istnieją dwa rodzaje komunikacji – werbalna iniewerbalny. Każdy jest tak samo ważny jak drugi. Obaj powinni współpracować, aby przekazywać informacje. Kiedy ludzie nie używają swojego głosu, aby powiedzieć komuś, co myślą lub czują, ich działania mogą to zrobić. Czasami oba komunikaty współpracują ze sobą, aby podkreślić ważną wiadomość; jednak dzieje się tak tylko w przypadku, gdy ktoś chce wspierać otwartą komunikację ze swoim partnerem.
Powiązane artykuły- Galeria 7 pomysłów na zabawną randkę
- 10 oznak zdradzającego małżonka
- 10 zdjęć zakochanych pięknych młodych par Couple
Dlaczego komunikacja jest ważna w związku
Ludzie, którzy się nie komunikują, nie dzielą się częścią siebie z innymi. Trzymają się swoich uczuć i myśli z wielu różnych powodów. Dwa powody, dla których ludzie w związkach nie komunikują się, to strach przed odrzuceniem i obawa, że zrobią lub powiedzą coś, co zdenerwuje partnera. Chociaż ten ostatni sentyment jest godny uwagi, niepowiedzenie partnerowi, czego potrzebujesz, powstrzymuje związek przed zmianą i rozwojem. Rozwój związku ma kluczowe znaczenie, jeśli chcesz, aby był on długotrwały i satysfakcjonujący.
Unikanie nieporozumień
Innym powodem, dla którego komunikacja jest ważna, jest to, że między ludźmi często dochodzi do nieporozumień. Każdy partner może inaczej postrzegać sytuacje, co może wywoływać urazę i inne zranione uczucia.Bez komunikacji, pary mogą się na siebie denerwować, nawet nie wiedząc, dlaczego i jak to się zaczęło. Pozytywna komunikacja może prowadzić do jasnych oczekiwań i większej empatii dla uczuć innych.
Wyznaczanie oczekiwań
Kiedy para wyraźnie stwierdza, jakie są ich oczekiwania, trudno im je zlekceważyć, ponieważ zostały one omówione. Nikt nie może powiedzieć: „Skąd miałam wiedzieć, że nie lubisz, kiedy piszę do innych kobiet w Internecie?”. jeśli druga osoba jasno określiła, że oczekuje się, że kobiety nie będą otrzymywać wiadomości online. Kiedy oczekiwania są ustalone i uzgodnione, nie ma wątpliwości, co jest akceptowalne i jak w rezultacie czuje się druga osoba.
Znając się nawzajem
Pary, które się nie komunikują, mogą popaść w niefortunny wzorzec, w którym po prostu żyją ze sobą i nigdy nie znają się zbyt dobrze. Relacja nie może być głęboko głęboka, jeśli komunikacja nie jest otwarta i częsta.
jak powiedzieć komuś, że po prostu chcesz być przyjaciółmi
Przykłady tego, jak brak komunikacji wpływa na relacje
Wielokrotnie konflikt ma powierzchowną przyczynę, która wskazuje na inne, głębsze kwestie, którymi należy się zająć.
Przykładowe nieporozumienie #1
Twój partner dzwoni i mówi, że wróci późno z pracy. Masz już zastawiony obiad na stole, ale mówisz mu, że wstawisz dla niego talerz do piekarnika. Odpuszczasz, nie mówiąc mu, jak bardzo jesteś rozczarowany. Niestety, robi to ponownie kilka dni później, a potem znowu za kilka dni. Postanawiasz nie mówić mu, że docenisz telefon wcześniej tego dnia, aby nie planować dla niego obiadu. Zamiast tego stajesz się jeszcze bardziej zdenerwowany i przestajesz z nim rozmawiać. Nie ma pojęcia, na czym polega twój problem i wpada w złość, ponieważ nie mówisz mu, dlaczego jesteś zdenerwowany. Wkrótce dwoje z was kłócicie się o każdą drobiazg i zapominacie o korzeniu swoich frustracji. Te frustracje wciąż narastają i kończysz zerwaniem, ponieważ nie możesz się dogadać.
Nieporozumienie dotyczące zmodyfikowanej próbki #1
Otwarta i szczera komunikacja może wiele zmienić. Załóżmy, że w powyższym scenariuszu podchodzisz do swojego partnera i mówisz mu: „Rozumiem, że dzień może ci umknąć, ale potrzebuję wcześniejszego powiadomienia, kiedy się spóźnisz. Z niecierpliwością czekam na kolację z tobą przez cały dzień i zadbam o to, abyś był dobrym posiłkiem; kiedy wracasz późno do domu, nie informując mnie wcześniej, że twój posiłek jest przemoczony, zanim do niego dojdziesz. Jeśli wcześniej tego dnia dasz mi znać, że się spóźnisz, zacznę przygotowywać kolację później, abyśmy mogli zjeść razem, a twoje jedzenie nie będzie zimne, kiedy wrócisz do domu. Ta szczera komunikacja próbuje rozwiązać problem bez obrzucania winą i wyjaśnia twoje uczucia.
Przykładowe nieporozumienie #2
Wiesz, że twoja partnerka jest zajęta, ale pytasz, czy może wyświadczyć ci przysługę. Mówi, że to zrobi, a ty dajesz jej instrukcje. Kilka dni później odkrywasz, że nie zrobiła tego, co obiecała. Denerwujesz się, bo myślałeś, że możesz na nią liczyć. Nienawidzisz o tym wspominać, bo wiesz, że jest bardzo zajęta i prawdopodobnie po prostu zapomniała. Zamiast tego utrzymujesz w sobie gniew i stajesz się wobec niej zgryźliwy lub odmawiasz zrobienia czegokolwiek dla niej, kiedy cię potrzebuje. Nie rozumie, dlaczego jesteś zdenerwowany i zaczyna reagować na sposób, w jaki się zachowujesz. Ma dość tego, jak ją traktujesz, i zrywa z tobą.
Nieporozumienie dotyczące zmodyfikowanej próbki #2
Proste: „Hej kochanie, czy zrobiłeś to, o co cię prosiłem?” to najlepszy sposób na podejście do tej sytuacji. Jeśli prowadzi to do kłótni, to albo dlatego, że czuje, że oczekujesz od niej zbyt wiele, albo dlatego, że czujesz, że nie jest godna zaufania, aby zrobić to, co mówi, że zrobi. Jeśli dyskusja przerodzi się w kłótnię, spójrz, jaki jest prawdziwy problem, ponieważ prawdopodobnie wcale nie chodzi o prośby o przysługę. Nie pozwól, aby powierzchowne nieporozumienie odwróciło waszą uwagę od prawdziwego problemu – zamiast tego przedyskutuj go i wyjdź z tego silniejszy.
Para niekomunikatywna
To jedno, gdy jedna osoba w związku nie komunikuje się, ale kiedy para się nie komunikuje, sygnalizuje tokoniec związku może być bliski. Wiele razy, gdy pary przestają mówić sobie nawzajem o swoich pragnieniach i potrzebach, być może już zrezygnowały. Brakuje im motywacji do pracy nad rozwiązywaniem problemów i mogą czekać, aż ktoś powie: „Czas się zerwać”.
Strach przed komunikacją
Innym razem para może się nie komunikować, gdy oboje czują, że rozmowa o związku tylko go pogorszy. Ten typ pary prawdopodobnie nadal się kocha, ale mogą nie wiedzieć, jak podejść do trudnych tematów bez szkody dla związku. Bez omawiania problemów – a nawet neutralnych myśli i uczuć – pary zaczynają tracić więź. Twoje zainteresowanie partnerem najprawdopodobniej wyrosło z mówienia o rzeczach, o których oboje uwielbialiście dyskutować. Gdy już tego nie masz, możesz stracić zainteresowanie.
Poprawa relacji z komunikacją
Komunikacja prowadzi do dzielenia się i budowania więzi. Pozostanie blisko partnera poprzez dzielenie się myślami i uczuciami pomoże ci przetrwać trudne chwile, kiedy życie próbuje cię rozdzielić.
różnice kulturowe między nami a Francją
Porozmawiaj o rozmowie
Jeśli to twój partner ma trudności z otwarciem się, porozmawiaj z nim o tym braku komunikacji. Bądź pocieszający i szczery, kiedy mówisz, że jesteś otwarty na omawianie wszelkich jego problemów, myśli lub uczuć. Nie umniejszaj swojego partnera ani nie każ mu żałować, że otwiera się przed tobą, kiedy czuje się komfortowo, ponieważ może to sprawić, że twój partner przestanieufnyty i zaprzestań komunikacji.
Profesjonalna pomoc
Jeśli ty i twój partner macie problemy z komunikacją, najlepiej poszukaćporadnictwo. Jeśli któryś z was nie jest w stanie otworzyć się i przedyskutować problemów, które was niepokoją, może być korzystne, aby osoba trzecia pomogła wam skoncentrować się na problemach i przepracować je. To usunie strach, który ma każdy z was i zapewni bezpieczne środowisko do pokonania przeszkód w waszym związku. Ponadto doradca będzie w stanie nauczyć Cię obu skutecznych umiejętności komunikacyjnych, dzięki czemu będziesz mógł kontynuować pracę nad swoim związkiem przez wiele lat.
Silny związek
Pary powinny móc polegać na sobie nawzajem, rozmawiając o lękach, marzeniach i prostych, codziennych rzeczach. To nie tylko dobre dla każdej osoby, ale także dla pary jako zespołu, aby móc otwarcie wyrażać swoje obawy bez obawy o kłótnię wynikającą z nieporozumień. Im lepsza komunikacja, tym lepszy fundament związku.
