Rodzaje Jogi

Podczas rzeźbienia w jodze prawdopodobnie chcesz wiedzieć, ile kalorii spaliłeś. Dowiedz się w przybliżeniu, ile spalisz, wraz z kilkoma wskazówkami.

Joga rąk to nie tylko ruchy rękami; każdy ma znaczenie symboliczne. Dowiedz się, jak wykonywać pozy jogi, co reprezentują i jakie są korzyści.

Joga jest nie tylko dla ludzi. Wypróbuj te pozycje jogi dla psa ze swoim czworonożnym towarzyszem! Ciesz się tymi ruchami wraz z uroczymi samouczkami wideo.