Babcia Koszykówka to pełen zabawy, wyczynowy sport dla kobiet po 50. roku życia, który zapewnia nostalgiczną, zdrową rozrywkę także widzom na trybunach. Barb McPherson Trammell, założyciel Granny Basketball League w stanie Iowa, dzieli się informacjami o Granny Leagues, ich pochodzeniu i korzyściach, jakie organizacje charytatywne czerpią z rozgrywek.
Tło babci koszykówki
Granny Basketball jest wzorowana na dziewczęcych ligach koszykówki w latach dwudziestych, w tym na zasadach „6 na 6” i skromnych, staromodnych strojach. W Granny Basketball boisko podzielone jest na trzy boiska. Drużyny składają się z 5 lub 6 zawodników (2 napastników, 2 strażników i 1 lub 2 centra) ubranych w bloomersy, bluzy i podkolanówki. Podczas gry nie ma biegania ani skakania ('pośpiech' jest w porządku), a zawodnicy nie mogą opuszczać wyznaczonego obszaru. Zmniejsza to ilość biegania potrzebną do utrzymania piłki w grze. Celem Barb McPherson Trammell jako założyciela było „zapewnienie współzawodnictwa sportowego odpowiedniego dla dużej liczby kobiet, nie tylko tych, które grały w koszykówkę w szkole średniej i/lub na studiach, lub tych, które są wysokie i/lub silne”.
Powiązane artykuły- Obrazy pomysłów na ćwiczenia seniorów
- Pochlebne pomysły dla pulchnej starszej kobiety
- Znani seniorzy
Babcia Koszykówka rośnie
Granny Basketball rozpoczęła działalność w 2005 roku i rozrosła się do 30 drużyn z 300 graczami. W tej chwili 9 stanów uczestniczy w Granny Basketball, w tym Iowa, Wisconsin, Missouri, Minnesota, Kansas, Oklahoma, Teksas, Luizjana i Wirginia.
Filozofia, misja i cel koszykówki babci
Ich misja i filozofia: „Jako upodmiotowione kobiety XXI wieku staramy się promować ducha koleżeństwa, model sportowej rywalizacji i przyjaznej rywalizacji. Czyniąc to, szanujemy te kobiety, które były przed nami i dajemy przykład tym, które pójdą za nami”.
Jak sport kobiet w latach 20. zmienił wizerunek kobiet
Według Barb McPherson Trammell, pojawienie się sportu kobiecego w latach 20. zmieniło ogólny obraz kobiet, pokazując, że kobiety potrafią robić to, co potrafią mężczyźni, a uprawianie sportu nie umniejsza kobiecości. W latach 20. to była ważna wiadomość.
Więcej dziewcząt i kobiet uprawiających sport
Barb wyjaśnia również: „Mój ojciec był kiedyś trenerem koszykówki dziewcząt i napisał książkę o tym doświadczeniu. Przypomniał sobie, że widział swoją pierwszą grę dziewcząt i jak bardzo była stateczna – tak różna od sposobu, w jaki grali w nią chłopcy. W tamtych czasach społeczeństwo postrzegało kobiety jako kruche i niestosowne było uprawianie sportu. Ale ponieważ coraz więcej kobiet zaczęło interesować się graniem, wszystko się zmieniło”. Kontynuuje: „Dziewczęca koszykówka” przyjęła się w Iowa w szczególności, ponieważ tutejsi mężczyźni już wiedzieli, że aktywne kobiety nie psują swoich układów rozrodczych, co było wówczas powszechnym przekonaniem. W Iowa kobiety pracowały na farmach, zbierały siano w belach i założyły rodzinę, dzięki czemu mężczyźni rozumieli, że kobiety są zarówno silne, jak i kobiece”.
Babcia Koszykówka i Dobroczynność
Granny Basketball rozpoczęła działalność jako zbiórka pieniędzy na cele charytatywne i kontynuuje tę praktykę do dziś. Każda z drużyn Granny Basketball wybiera cel charytatywny lub non-profit i przekazuje 100 procent datków i wpływów z meczów na wybrane organizacje charytatywne.
która gleba jest najlepsza do uprawy roślin
Świetny sposób na zebranie pieniędzy
Barb opisuje, jak pierwotnie wpadła na ten pomysł: „Miałam kilka pomysłów naraz i zastanawiałam się nad znalezieniem sposobu na włączenie ćwiczeń. Wiele kobiet, które znałem, grało w koszykówkę w szkole i nadal kochało tę grę. Zdecydowałem się na dobry sposób na zebranie pieniędzy na konserwację Old Stone School,trochę poćwiczyć, a wyjście z domu w tym samym czasie byłoby grać w koszykówkę”.
Nostalgiczne mundury
Drużyny Granny Basketball grają w tradycyjnych dziewczęcych strojach koszykarskich z lat 20. XX wieku, bez skóry i w bloomersach.
Spodeńki kobiece
„Bloomers były kiedyś uważane za bardzo wyzwalające dla kobiet!” Barb ujawniła: „To była najbardziej zbliżona rzecz do spodni, jaką mogli dostać. Bloomer jest również dobry dla kobiet w naszym wieku, ponieważ zakrywają wszelkiego rodzaju grzechy. Dodatkowo pasuje do stylu lat 20. XX wieku. Wątpię, żeby ktokolwiek był zainteresowany inaczej. To jaktancerka brzuchatańczy w dżinsach i podkoszulku.
Z zabawy Having
Zauważyła również, że są tam, aby się po prostu dobrze bawić i ma nadzieję, że tłum to zobaczy. Szczególnie fajnie jest patrzeć, jak tłum patrzy z niedowierzaniem, gdy 80-latek oddaje strzał.
Korzyści dla seniorów i koszykówki dla babci
Filozofia Barb, która kryje się za jej hasłem „Umrzyj w tenisówkach”, odnosi się do kowbojów i tego, jak umierają w butach. Ona i jej koledzy nie chcą umierać na bujanym fotelu lub wózku inwalidzkim, wolą umrzeć w akcji.
Gracze w wieku od 50 do 81 lat
Ligi mają graczy w wieku od 50 do 81 lat. Jest też zawodnik, który ma 71 lat i ma chorobę Parkinsona. — Dobrze jej zrobiło, że może grać w tę grę. Barb opracowuje. „Nieważne, jaką masz słabość, ćwiczenia zwykle jej pomagają. Używamy wielu różnych grup mięśniowych i „zgiełku”, nawet jeśli nie biegamy. Wszyscy robią przerwy na odpoczynek, gdy piłka jest w grze na drugim końcu kortu, więc jest bezpiecznie i przyjemnie.
Po prostu to zrób
Barb zwróciła również uwagę na to, jak wyjątkowe i nieoczekiwane jest to, że robią to kobiety w ich wieku. Wyjaśnia: „Większość ludzi mówi: „Chcę to zobaczyć na własne oczy, ale po prostu nie potrafię tego sobie wyobrazić”. Mówię, po prostu stwórz drużynę i idź za nią. To takie świetnecoś co służy uwolnieniu stresu, także. Każdy ma problemy, ale wchodzisz na boisko, nie myślisz o tym. Po prostu myślisz o zdobyciu punktów, zostawiasz swoje codzienne życie za sobą”.
Znaczenie rywalizacji i kontaktów towarzyskich
Barb przyznała, że tak naprawdę nie ma zbyt wielu okazji do zabawy dla starszych kobiet, które mają również świetny aspekt społeczny, jak babcia w koszykówce. Dla członków, którzy niedawno owdowili lub rozwiedli się, jest to doskonałe ujście. Podróżując razem, poznają nowych przyjaciół i tworzą wspaniałe koleżeństwo zespołowe. Zauważyła również, że są kobiety, które nadal uwielbiają współzawodniczyć, ale wiele zajęć związanych z ćwiczeniami seniorów jest samotnych. Granny Basketball oferuje prawdziwe konkurencyjne gry i jest świetną aktywnością grupową.
Czy w przyszłości będzie Liga Koszykówki Dziadków?
Chociaż istnieje wiele lig koszykarskich seniorów, do których można dołączyć, nie ma jeszcze ligi koszykówki dziadków. Zapytany o to Barb stwierdził: „Rozmawiałem z mężczyzną z Mississippi, który chciał założyć Ligę Dziadków, i nie tylko otrzymał świetną odpowiedź od mężczyzn, ale także skontaktowało się z nim wiele kobiet. Miejmy nadzieję, że wkrótce.
Przyszłość babci koszykówki
Największym życzeniem Barb dla Babci Basketball jest to, aby każdy stan prowadził ligi dla kobiet w odpowiedniej grupie wiekowej, które są zabawne i łatwe do znalezienia. Odkrywa, że ludzie są sfrustrowani, gdy dzwonią z innych stanów, ponieważ tam po prostu nic nie ma. Wyjaśnia również, że chociaż wiele kobiet nie jest w odpowiedniej formie sportowej, aby poważnie rywalizować, są one w stanie poradzić sobie z bardziej zabawną grą, taką jak babcia w koszykówkę.
Dodała też: „Chciałabym zobaczyć Narodowy Turniej Babci – coś w rodzaju marcowego szaleństwa dla babci! A przede wszystkim niech nikogo nie zdziwi, że tam jesteśmy.
jak usunąć plamy po farbowaniu włosów z wanny
Barb McPherson Trammell jest emerytowaną pielęgniarką. Oprócz prowadzenia Ligi Koszykówki Babci i opieki nad rodziną, pracuje na pół etatu w branży nieruchomości.
Babcia Koszykówka a Twoje zdrowie
Granny Basketball to świetny sposób na utrzymanie formy poprzez udział w konkurencyjnej drużynie. Kilka dodatkowych korzyści płynących z tego typu ćwiczeń to fakt, że przyczyniają się one do długowieczności, zwiększają mobilność, zwiększają socjalizację i mogą poprawić nastrój i pewność siebie.
