Hot dogi można jeść w czasie ciąży, aby zaspokoić swoje zachcianki, ale podczas ich spożywania należy zachować pewne środki ostrożności. Mogą zostać skażone listeria , bakteria, która może powodować poważne problemy zdrowotne u Ciebie iTwoje dziecko.
różnica między rodzeństwem przyrodnim a przyrodnim
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Istnieje wiele marek i odmian hot dogów, które zadowolą nawet najbardziej wybredne kubki smakowe. Firmy są ostrożne i podejmują niezbędne środki ostrożności, aby zapobiec skażeniu swoich obiektów i produktów listerią, ale epidemie mogą nadal występować. Jedynymi gwarantowanymi sposobami zabicia bakterii są gotowanie i pasteryzacja. Badanie z 2009 r. opublikowany w Journal of Food Science Food stwierdzili, że parówki umieszczone w naczyniu z wodą na 75 sekund zabiły obecne zarazki listerii, szczególnie jeśli parówki zawierały konserwanty mleczan potasu i dioctan sodu. Popularna frankfurterka marki, takie jak Oscar Mayer Weiner i Hebrew National Beef, często zawierają podobne konserwanty. Przeczytaj składniki, aby upewnić się, że mają te składniki.
Powiązane artykuły- Czy chipsy z soli i octu są bezpieczne podczas ciąży?
- Wskazówki żywieniowe dla kobiet z cukrzycą ciążową
- 10 wskazówek dotyczących bezpiecznych ćwiczeń podczas ciąży
Jeśli masz jakiekolwiek obawy lub niepewność co do swojej ulubionej przekąski, możesz odłożyć jedzenie hot-dogów do porodu. Jeśli jednak hot dog jest jedyną rzeczą, która zaspokoi Twój głód, istnieje wiele strategii, które możesz zastosować, aby pomóc odeprzeć zanieczyszczenia :
- Nie jedz hot-dogów ani innych mięs na lunch lub wędliny, chyba że zostały podgrzane do wewnętrznej temperatury 165 ° F lub dopóki nie będą gorące tuż przed podaniem.
- Jeśli znajdziesz się w miejscu, w którym Twoje psy nie mogą być odgrzane, nie jedz ich.
- Nie pozwól, aby sok z hot doga dostał się na inne produkty spożywcze, sztućce lub powierzchnie do przygotowywania żywności.
- Zawsze myj ręce po kontakcie z hot dogami i innymi mięsami, w tym lunchem i wędlinami.
- Umyj powierzchnie do przygotowywania posiłków ciepłą wodą z mydłem, aby je zdezynfekować.
- Utrzymuj lodówkę w czystości i ustaw temperaturę na 40 stopni lub niższą, a zamrażarkę na 0 stopni lub niższą.
Trzymaj się
Jeśli ciąża sprawiła, że masz ochotę na hot doga, pamiętaj o zachowaniu odpowiednich środków ostrożności podczas gotowania i przechowywania jedzenia, aby chronić swoje zdrowie i zdrowie nienarodzonego dziecka.
jak podtrzymać rozmowę na tekście
