Śródziemnomorska Sałatka Jęczmienna łączy orzo (makaron w kształcie ryżu) z naszymi ulubionymi śródziemnomorskimi warzywami w jednym pikantnym i odżywczym dodatku. Jest ubrana w pyszny sos do sałatek greckich, który idealnie nadaje się do przegryzienia.
Ten przepis na sałatkę z makaronem orzo jest prosty w przygotowaniu i pyszny, podawany z pieczonymi lub grillowany kurczak .
organizacje charytatywne, które pomagają pokryć koszty pogrzebu
Łatwa Sałatka Jęczmienna
Co to jest Orzo? Składniki w tej sałatce orzo obejmują gotowane orzo, czyli makaron w kształcie ryżu. Często podaje się go jako dodatek (tak jak ta śródziemnomorska sałatka z makaronem orzo) lub stanowi podstawowy składnik naszych ulubionych przepisów na sałatki makaronowe .
- Zagotuj 3 litry lekko osolonej wody.
- Dodaj orzo i zamieszaj, gdy woda wróci do wrzenia, aby zapobiec przywieraniu.
- Gotuj przez około 10 minut lub do momentu, gdy orzo będzie miękkie, ale lekko jędrne. Odcedź i ostudź.
-
- 1/2 szklanki oliwy z oliwek
- 1/4 szklanki octu z czerwonego wina
- 3 łyżki świeżego soku z cytryny
- 1 łyżka miodu
- 1/2 łyżeczki oregano
- 1/2 łyżeczki proszku czosnkowego.
- włoska sałatka makaronowa – Potłucka doskonałość.
- Sałatka z Makaronem Koperkowym – CZYTNIK. ULUBIONY!
- Najlepszy przepis na sałatkę ziemniaczaną – prosta klasyka.
- Ulubiona Sałatka Spaghetti – zabawny dodatek do sałatki makaronowej!
- Staromodna Sałatka Z Fasoli – zszywka rodzinna.
- ▢.1 ½ kubki makaron jęczmienny brutalny
- ▢.6 uncje marynowane serca karczochów zarezerwowane soki
- ▢.jeden Puchar angielski ogórek pokrojone w kostkę
- ▢.jeden pół kwarty pomidory winogronowe o połowę
- ▢.½ Puchar oliwki kalamata pokrojone w plasterki i pestki
- ▢.⅓. Puchar ser feta pokruszony
- ▢.⅓. Puchar czerwona cebula pokrojone w kostkę
- ▢.½ Puchar Sos grecki lub do smaku
- ▢.pietruszka do dekoracji
- Ugotuj orzo w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Odsączyć serca karczochów z płynem do dressingu. Pokrój karczochy i pokrój pozostałe warzywa.
- Połącz wszystkie składniki w dużej misce.
- Połącz 2 łyżki marynaty z karczochów z greckim dressingiem. Wymieszaj z pozostałymi składnikami (lub przygotuj przepis na domowy dressing poniżej).
- Przechowywać w lodówce co najmniej 2 godziny przed podaniem.
Możesz też dodawać lub zastępować inne warzywa, jeśli chcesz. Fasola Garbanzo lub pokrojona w kostkę papryka są również dobre w sałatkach makaronowych. Możesz również dodać trochę zwiędłych liści szpinaku, aby przygotować pożywną sałatkę makaronową ze szpinaku orzo.
Jak zrobić sałatkę Orzo?
Sałatka Orzo to danie, które wymaga trochę pracy przygotowawczej, więc wyjmij deskę do krojenia i naostrz nóż szefa kuchni.
Jak ugotować orzo na sałatkę z makaronem: Prawidłowo przygotowane orzo ma przyjemnie ciągnącą konsystencję. Oto jak go ugotować na idealną sałatkę z makaronem orzo:
Jak zrobić sałatkę Orzo:
Sos Sałatkowy Jęczmienny
W tym przepisie dobrze sprawdzi się każdy vinaigrette, więc jeśli masz mało czasu, możesz użyć greckiego sosu butelkowego. Sporządzanie własnego, domowego dressingu jest tak łatwe i smakuje lepiej niż kupowane w sklepie.
Nie pomijaj miodu w tym przepisie, pomaga „zemulgować” dressing, który zapobiega jego rozdzieleniu się. Połącz następujące składniki w słoiku i wstrząśnij, aż dobrze się połączą.
Dodać sól i pieprz do smaku i odstawić
jak wygląda krematorium
Następnym razem, gdy planujesz piknik lub grilla, ta zimna sałatka z orzo to mile widziana odmiana pełna smaku! Przechowuje się w lodówce przez wiele dni, dzięki czemu jest idealną opcją na lunch.
Więcej smacznych dań z grilla:
Śródziemnomorska Sałatka Jęczmienna
Czas przygotowaniapiętnaście minuty Czas gotowania10 minuty Czas całkowity25 minuty Porcje8 porcje Autor Holly Nilsson Ta sałatka z makaronem Orzo łączy w sobie serca karczochów, pomidory, oliwki i fetę, tworząc to danie inspirowane Grecją!Składniki
Instrukcje
Uwagi do przepisów
Obficie ubierz sałatkę, ponieważ orzo wchłonie część sosu. Dla domowy sos , połącz następujące elementy: 1/2 szklanki oliwy z oliwek, 1/4 szklanki octu z czerwonego wina, 3 łyżki świeżego soku z cytryny, 1 łyżka miodu, 1/2 łyżeczki oregano, 1/4 łyżeczki sproszkowanego czosnku.Informacje o wartości odżywczej
Kalorie:209,Węglowodany:29g,Białko:5g,Tłuszcz:8g,Tłuszcz nasycony:dwag,Cholesterol:10mg,Sód:318mg,Potas:232mg,Błonnik:dwag,Cukier:6g,Witamina A:575IU,Witamina C:9mg,Wapń:53mg,Żelazo:0,7mg(Podane informacje o wartościach odżywczych są wartościami szacunkowymi i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.)
KursSałatka Żywnośćgrecki, śródziemnomorski© SpendWithPennies.com. Treść i zdjęcia są chronione prawem autorskim. Dzielenie się tym przepisem jest zarówno zachęcane, jak i doceniane. Kopiowanie i/lub wklejanie pełnych przepisów do jakichkolwiek mediów społecznościowych jest surowo zabronione. .