Nauczenie się, jak gromadzić zapasy żywności na wypadek sytuacji kryzysowej, takiej jak globalna pandemia lub klęska żywiołowa, może zaoszczędzić pieniądze i ocalić życie. Wykonaj te proste kroki, aby rozpocząć awaryjne gromadzenie żywności, aby być przygotowanym, ale nie marnotrawnym.
Krok pierwszy: sprawdź możliwości przechowywania żywności
Niepsująca się żywność o stabilnej trwałości musi być przechowywana w temperaturze pokojowej z dala od ekstremalnych wahań temperatury przezcele bezpieczeństwa. Muszą również być chronione przed wodą i stworzeniami.
Powiązane artykuły- Domowa lista kontrolna kwarantanny dla Twojego zapasu awaryjnego
- Najlepsze sposoby przechowywania i organizowania materiałów awaryjnych
- Podstawowe wskazówki dotyczące organizacji przechowywania żywności w sytuacjach awaryjnych
Dobre miejsca do przechowywania zapasów żywności
Niewykończone piwnice i strychy lub pomieszczenia bez regulowanych temperatur nie są dobrym miejscem do przechowywania żywności. Poszukaj miejsca, które jest na uboczu, ale spełnia wszystkie wytyczne dotyczące przechowywania żywności.
dziecko urodzone w 29. tygodniu życia
- Masz szafkę lub półkę, której nie używasz w kuchni lub szafie?
- Czy masz wystarczająco duży pojemnik do przechowywania zapasów?
- Czy masz miejsce do przechowywania jedzenia z dala od ziemi?
- Czy w swojej głównej części mieszkalnej masz miejsce, w którym można przechowywać żywność?
Wybierz swoje miejsce do przechowywania
Po rozważeniu takich czynników, jak temperatura, woda i dostęp, musisz wybrać miejsce, w którym planujesz przechowywać zapasy. Zmierz ten obszar i zapisz pomiary, aby zawsze pamiętać, ile miejsca masz do pracy. Zrób zdjęcie przestrzeni i zachowaj je w telefonie, aby przypomnieć sobie o zakupach.
Krok drugi: dowiedz się, ile jedzenia musisz zgromadzić
Gromadzenie zapasów żywności na wypadek sytuacji kryzysowych wymaga starannego i rozsądnego planowania. Jeśli zgromadzisz mnóstwo jedzenia, którego nigdy byś nie zjadł, będzie to po prostu strata pieniędzy i zasobów.
Zbierz dane o żywności dla rodziny
Zanim dowiesz się, ile jedzenia będziesz potrzebować, musisz dowiedzieć się, ile jedzenia wszyscy jedzą w normalny dzień. Będziesz także chciał zanotować, jakie rodzaje żywności regularnie spożywa Twoja rodzina.
- Zrób listę typowych posiłków, przekąsek, deserów i napojów każdego członka rodziny na jeden normalny dzień. Notuj kwoty i określone pozycje.
- Prawo do wszelkich specjalnych ograniczeń dietetycznych.
- Jeśli inni chcieliby używać Twojego domu jako bezpiecznego miejsca w nagłych wypadkach, na przykład dziadków, upewnij się, że uwzględniasz również ich potrzeby.
- W przypadku wszelkich łatwo psujących się produktów spożywczych z listy, zastąp je trwałym substytutem, takim jak mleko w pudełku zamiast zimnego mleka.
- Jeśli nie ma odpowiedniego, nie psującego się substytutu, skreśl pozycję z listy.
Zrobić matematykę
Departament Bezpieczeństwa Wewnętrznego USA dzieli się wskazówkami na temat zapasów żywności na Gotowy.gov . Zalecają posiadanie 3-dniowego zapasu niepsującej się żywności, która wyżywi całą rodzinę lub wszystkich członków gospodarstwa domowego. Czerwony Krzyż i FEMA sugeruj posiadanie dwutygodniowego zapasu pod ręką.
jak wyrazić miłość słowami swojemu chłopakowi
- Dla każdego członka rodziny sporządź listę konkretnych pokarmów i napojów, które spożywają w ciągu dnia, lub ich akceptowalnych, nie psujących się substytutów.
- Napisz liczbę porcji spożytych dziennie dla każdej pozycji na liście.
- Aby otrzymać zapas na 3 dni, pomnóż każdą liczbę porcji przez 3 i zapisz tę liczbę. Tyle porcji każdego produktu potrzebuje ta osoba na 3 dni.
- W przypadku dwutygodniowej dostawy pomnożysz ją przez 14 zamiast 3.
- Powtórz ten proces dla każdego członka gospodarstwa domowego.
- Zrób nową główną listę produktów spożywczych. Jeśli wielu członków rodziny spożywa ten sam produkt w ciągu dnia, zapisz łączną liczbę porcji, których wszyscy potrzebują, sumując ich sumę porcji.
- Jeśli to możliwe, zwróć uwagę, ile porcji znajduje się w jednym pojemniku każdej konkretnej żywności, patrząc na informacje o wielkości porcji na puszce, pudełku lub słoiku.
- Pamiętaj, że Twoje dane pokazują, ile porcji potrzebujesz, a nie ile puszek czy słoików. Musisz wykonać obliczenia, aby dowiedzieć się, ile słoików potrzebujesz, aby uzyskać żądaną porcję.
Jak zrobić większe zapasy
Jeśli zdecydujesz się gromadzić zapasy żywności na dłuższy czas, podziel sumy z listy głównej przez 3, aby uzyskać liczbę porcji potrzebną całej rodzinie na jeden dzień. Pomnóż tę liczbę razy liczbę dni, na które gromadzisz zapasy. Załóżmy, że planujesz gromadzić zapasy na miesiąc i wiesz, że Twoja rodzina potrzebuje 3 porcji masła orzechowego dziennie, pomnożysz 30 razy 3, aby uzyskać 90, czyli liczbę porcji masła orzechowego, których Twoja rodzina potrzebuje na 30 dni.
Krok trzeci: zdecyduj, które produkty spożywcze chcesz przechowywać
Masz teraz główną listę tego, co twoja rodzina je w ciągu jednego lub trzech dni, ale to nie znaczy, że musisz gromadzić wszystkie te produkty.
Dowiedz się, jakich pokarmów potrzebuje Twoja rodzina
Spójrz na swoją listę i określ, które produkty mają największą wartość odżywczą, a które są naprawdę niezbędne. Zdecydowanie powinieneś gromadzić te przedmioty, jeśli zmieszczą się w twojej przestrzeni magazynowej.
- Nie zaleca się niczego o wysokiej zawartości soli, ponieważ może powodować większe pragnienie i może nie mieć dużo do picia.
- Wybierz jeden przedmiot „chcę” na członka rodziny, aby zwiększyć morale w sytuacji awaryjnej.
- Przechowuj tylko niepsujące się przedmioty w puszkach, słoikach, butelkach lub zamkniętych pudełkach.
- Amerykańskie Stowarzyszenie Zdrowia Publicznego (APHA) sugeruje uwzględnienie co najmniej jednego galonu wody na osobę na każdy dzień.
Najlepsze produkty spożywcze, których potrzebujesz w swoim magazynie
Nie musisz gotować większości tych produktów, a większość z nich będzie przechowywana od roku do dwóch lat. Puszki to najlepsze opcje pakowania przechowywanej żywności, a mięso i warzywa są najdłuższe. Użyj tegolista kontrolna zapasów awaryjnychjako przewodnik, który pomoże Ci zobaczyć, jakie produkty spożywcze są najlepsze do awaryjnego gromadzenia zapasów lubzestaw żywności przetrwania.
- Woda butelkowana
- Mleko w puszkach lub w pudełkach
- Konserwa mięsna
- Pakowane suszone mięso, takie jak suszona wołowina
- Owoce w puszkach w soku lub wodzie, nie w syropie
- Warzywa w puszkach w wodzie
- Zupa w puszkach o niskiej zawartości sodu
- Batony białkowe
- Batoniki Granola
- Masło orzechowe
- Galaretka
- Makaron w Puszkach
- Makaron w pudełku i sos w słoikach
- Suszone owoce
- Suche płatki zbożowe
- Niesolone orzechy
- biały ryż
Żywność, którą możesz chcieć w swoim magazynie Stock
Trzymanie w zapasie kilku „luksusowych” artykułów spożywczych może pomóc rodzinom radzić sobie ze stresem i zachować pozytywne nastawienie podczas rzeczywistej sytuacji kryzysowej.
- Cookies
- Mieszanki napojów w proszku
- Mieszanka kawy rozpuszczalnej
- Mieszanka herbaty instant
- Mieszanka kakaowa instant na gorąco
- Twarde cukierki
- Sok owocowy
- Owocowe przekąski
- Krakersy specjalistyczne
Krok piąty: kup kilka przedmiotów na raz
Tworzenie awaryjnych zapasów żywności nie musi obejmować jednej wielkiej wyprawy na zakupy. W rzeczywistości wiele sklepów ma limity dotyczące liczby niezbędnych przedmiotów, które można kupić podczas jednej podróży, zwłaszcza jeśli coś takiego jak pandemia już rozpoczęło się w pobliskich obszarach. Dlatego ważne jest, aby rozpocząć gromadzenie zapasów, gdy nie ma zagrożenia. Jednym z łatwych sposobów na gromadzenie żywności przy ograniczonym budżecie i w sposób odpowiedzialny społecznie jest kupowanie dwóch lub trzech artykułów podczas każdej regularnej wycieczki po sklepie spożywczym.
Krok szósty: zorganizuj zapasy żywności
Kupując przedmioty z zapasów, powinieneś:posortuj je w zorganizowany sposóbw wybranym przez Ciebie miejscu przechowywania. Przechowuj przedmioty z najwcześniejszą datą ważności z przodu lub na górze stosu, aby były używane jako pierwsze. Najlepszym sposobem sortowania elementów jest przechowywanie wszystkich elementów razem w kolejności od najwcześniejszej do najpóźniejszej daty przydatności do spożycia.
Dlaczego powinieneś tworzyć awaryjne zapasy żywności
Globalne pandemie i kwarantanny, klęski żywiołowe, stany wyjątkowe lub schronienie na miejscu nie zdarzają się regularnie, ale są możliwe za życia. Kiedy takie rzeczy się zdarzy, możesz nie być w stanie dostać się do sklepów, sklepy mogą nie być w stanie zaopatrzyć się w wystarczające zapasy lub Twoja energia elektryczna może być niedostępna, co spowoduje, że Twoja lodówka stanie się bezużyteczna. Posiadanie planu przed wystąpieniem tych sytuacji kryzysowych może pomóc w przetrwaniu każdego z nich, ponieważ nie otrzymasz wcześniejszego powiadomienia, że nadejdą.
jak sprzedać się za pracę w piśmie przykład
Sukces gromadzenia
Zarządzanie awaryjnymi zapasami żywności nie jest działaniem jednorazowym. Tworzenie zapasów może zająć dni, tygodnie, a nawet miesiące. Po utworzeniu będziesz musiał sprawdzać go co 6 miesięcy, aby upewnić się, że żywność nie wygaśnie i nie została zrujnowana. Upewnij się, że trzymasz ręczny otwieracz do puszek i przybory do jedzenia wraz z zapasami żywności, aby mieć wszystko, czego potrzebujesz na wypadek nagłych posiłków w jednym miejscu.
