Samoizolacjanie jest łatwe, zwłaszcza jeśli mieszkasz we wspólnym domu lub mieszkaniu. Wiedza o tym, jak izolować się we wspólnym domu, może sprawić, że Ty lub Twoi współlokatorzy unikniecie zachorowania na choroby takie jak koronawirus lub grypa. Dowiedz się, jak możesz się odizolować, dzieląc przestrzeń z innymi.
Samoizolacja od współlokatorów za pomocą wytycznych
Życie we wspólnym domu może być trudne. Mieszkanie we wspólnym domu w sezonie przeziębień i grypy może być koszmarem. Ponieważ pojawiają się nowe patogeny, takie jak COVID-19 i H1N1, ważne jest, aby upewnić się, że Ty i wszyscy w Twoim domu podejmujecie właściwe kroki w celu samoizolacji. Aby upewnić się, że Ty lub ktoś, z kim mieszkasz, nie rozprzestrzenia choroby, Centra Kontroli Chorób (CDC) oferuje kilka świetnych wskazówek, aby zachować zdrowie. Co najważniejsze, będziesz chciał określić wytyczne dla swoich współlokatorów na wypadek, gdyby ktoś zachorował, aby upewnić się, że wszyscy są na tej samej stronie.
śmieszne pomysły na pokazy talentów dla dorosłychPowiązane artykuły
- Jak się izolować, mieszkając z rodziną
- Co oznacza samoizolacja i jak ją praktykować
- Jak przestać dotykać twarzy, aby zapobiec zarazkom?
Czyszczenie i dezynfekcja kuchni i łazienek
Jeśli masz własną łazienkę we wspólnym domu, jesteś jednym ze szczęściarzy. Jednak wielu współlokatorów musi dzielić zarówno kuchnię, jak i łazienkę. Jeśli ty lub jeden z twoich współlokatorów jest chory, ważne jest, aby:czyścić i dezynfekowaćdowolny obszar, zanim go dotkniesz. Wiele zarazki mogą żyć poza ciałem przez kilka godzin do dni, w zależności od powierzchni. Będziesz także chciał przetrzeć wszystkie powierzchnie, których dotykasz środkiem dezynfekującym, zwłaszcza jeśli jesteś chory.
Ustal harmonogram korzystania ze wspólnych obszarów
Możesz również rozważyć ustalenie harmonogramu korzystania ze wspólnych obszarów, takich jak kuchnia lub łazienka. Na przykład, możesz chcieć ustalić harmonogram pryszniców z osobą chorą używającą go jako ostatnią, a następnie pomieszczenie można zdezynfekować. W miejscach takich jak kuchnia lub pralnia, jeśli nie można uniknąć innych, zachowaj bezpieczną odległość (około 6 stóp ) od siebie i załóż maskę ochronną na twarz.
Dezynfekuj obszary „High Touch”
Dezynfekcja będzie kluczem do uniknięcia rozprzestrzeniania się choroby. Jest to szczególnie ważne, jeśli chodzi o obszary „mocne w dotyku”, takie jak:
- WC
- Klamki
- Armatura łazienkowa i kuchenna
- Piloty
- Liczniki
- Stoły
Przed dotknięciem któregokolwiek z tych obszarów, upewnij się, że odpowiednio zdezynfekowałeś ten obszar. Jeśli to możliwe, będziesz chcieć jak najmniej dotykać lub przebywać w obszarach „wysokich kontaktów”. Oznacza to, że poza pójściem do toalety lub przygotowaniem posiłku, będziesz chciał spędzać większość czasu w swoim pokoju.
jak żyć samotnie bez przyjaciół
Samoizolacja we wspólnym pokoju
Jeśli dzielisz z kimś pokój, próba trzymania się od siebie z daleka będzie trudna. Jeśli twój współlokator zachoruje, dobrze, że ktoś może chcieć rozważyć biwakowanie w innym pokoju, dopóki osoba nie poczuje się lepiej. Jeśli jednak nie ma takiej możliwości, jak w przypadkupokój w akademiku, niezwykle ważne będzie częste stosowanie praktyk higieny osobistej iutrzymuj swój obszar w dezynfekcji. Obejmuje to szafki nocne, komody, uchwyty do szaf itp. Dodatkowo możesz rozważyć użycie sznura do bielizny i kocy lub przegrody pokojowe podzielić pokój, aby zapewnić barierę między tobą a współlokatorem.
Nie udostępniaj przedmiotów gospodarstwa domowego
Ty i Twoi współlokatorzy możecie być przyzwyczajeni do dzielenia się swoimi rzeczami, ale podczas samoizolacji staraj się unikać dzielenia się rzeczami tak często, jak to możliwe. Oznacza to, że będziesz chciał:
piosenki o śmierci dziecka
- Zawsze czyść i dezynfekuj wszystkie używane naczynia.
- Jeśli to możliwe, wyznacz sobie i domownikom konkretne potrawy.
- Ręczniki, pościel, koce itp. trzymaj oddzielnie od współlokatorów.
- Dezynfekuj klawiatury, komputery, tablety, telefony itp. przed i po użyciu.
- Spakuj przedmioty łazienkowe, takie jak szczoteczki, szczoteczki do zębów, mydła itp. i zabieraj je ze sobą za każdym razem, gdy wchodzisz do łazienki.
- Jeśli to możliwe, nie zostawiaj żadnych przedmiotów osobistych we wspólnej przestrzeni.
Często stosuj praktyki higieny osobistej
Umyj, umyj i umyj ręce. Większość zarazków przenoszonych jest przez ręce. To ważne abywłaściwie umyj ręceza każdym razem, gdy możesz zetknąć się z zanieczyszczoną powierzchnią. Oprócz samego umycia rąk, upewnij się, że:
- W miarę możliwości unikaj dotykania twarzy, oczu, nosa i ust.
- Używaj rękawic do czyszczenia wszelkich zanieczyszczonych powierzchni i szybkiego ich usuwania.
- Trzymaj 6 stóp od każdego, kto potencjalnie może być chory.
- Kichaj lub kaszl w łokieć lub chusteczkę i szybko je wyrzuć.
- Noś maskę wokół innych, jeśli jesteś chory, może to być nawet prostemaska domowej robotyaby zatrzymać rozprzestrzenianie się kropel.
Pobyt w izolacji we wspólnym mieszkaniu
Samoizolacja nie jest łatwa. Ale umiejętność odizolowania się we wspólnym domu może być koszmarem. Upewnienie się, że ty i twoi współlokatorzy jesteście na tej samej stronie i wszyscy wiedzą, co zrobić, gdy trzeba się odizolować, może zapewnić, że wszyscy pozostaną zdrowi i szczęśliwi.
