Zabawne gry wychowania fizycznego dla uczniów szkół średnich

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Uczniowie szkół średnich grający w koszykówkę

Zajęcia gimnastyczne to czas ćwiczeń i zabawy podczas uprawiania sportu lub innych gier. Pomóż nastolatkom spędzić wspaniały, aktywny czas na zajęciach na siłowni, grając w różne gry, w tym stare ulubione, nowe odkrycia i oryginalne gry, które tworzą razem z Tobą.





Klasyczne zabawne gry gimnastyczne dla uczniów szkół średnich

Z biegiem czasu, gdy programy wychowania fizycznego rosły i rozwijały się, wprowadzono kilka wyróżniających się gier, które stały się klasykami ze względu na ich szeroką atrakcyjność.

Powiązane artykuły
  • Gry na siłownię dla przedszkola
  • Edukacyjne gry licealne
  • 8 zabawnych zajęć zespołowych dla nastolatków

gra w dwa ognie

Uczniowie grający w Dodge Ball

Sala gimnastyczna gra w dwa ognie jest bardzo konkurencyjny, wymaga niewielkiego sprzętu i angażuje jednocześnie całą klasę. Celem gry jest wyeliminowanie wszystkich graczy z drugiej drużyny poprzez uderzenie ich piłką lub złapanie rzucanej przez nich piłki. Istnieją dwie drużyny z dowolną liczbą graczy i tylko kilkoma piłkami w grze, co sprawia, że ​​gra jest wymagająca. Zabawne w zbijaku jest to, że za zgodą nauczyciela uderzasz przyjaciół lub wrogów latającym przedmiotem. Jeśli masz nauczyciela, który lubi grać, fajnie jest też, gdy klasa zbiera się, aby go wyciągnąć.





Sztafety

Sztafeta to mała aktywność zespołowa z nieskończonymi możliwościami. Zasadniczo potrzebujesz co najmniej dwóch zespołów, z których każda składa się z co najmniej dwóch osób. Im więcej drużyn i graczy, tym więcej zabawy i rywalizacji w grze. Jeden gracz na raz kończy wyznaczony odcinek wyścigu, a następnie oznacza następnego członka drużyny, aby ukończyć odcinek i tak dalej, aż cała drużyna zakończy. Biegi sztafetowe mogą obejmować bieganie na wprost lub różne czynności, takie jak czołganie się, skakanie i chodzenie do tyłu. Zabawne poddasze oferuje ponad 10 pomysłów na zabawne i zabawne wyścigi sztafetowe, takie jak trójkołowe, balony i banany.

Gra w piłkę ręczną

Do gry w piłkę ręczną potrzebna jest duża sala gimnastyczna z dużą ilością otwartych ścian i kilkoma piłkami ręcznymi. Umiejętności piłki ręcznej a gry mogą być rozgrywane indywidualnie lub w grupach. Nastolatki używają tylko rąk, aby uderzyć piłkę w ścianę, a następnie odbijają ją z powrotem, gdy odbija się od ściany. Ta gra koordynacyjna jest fajna, ponieważ zawiera indywidualne wyzwanie, a powtarzanie może być uzależniające.



Cztery kwadraty

Ta gra jest dokładnie taka, jak się wydaje, składa się z czterech kwadratów. Wszystko, czego potrzebujesz, aby zrobić kort, to trochę taśmy i miejsca, w którym możesz przykleić siatkę z czterema równymi, przecinającymi się kwadratami. Celem jest, aby pojedynczy gracz wydostał innych i awansował do czwartego pola, które jest najwyższym poziomem. Jest jedna piłka do gry, którą próbujesz odbić do innego pola, tak aby osoba z tego pola nie uderzyła w inne pole. Może bawić się dowolna liczba dzieci Cztery kwadraty ponieważ jest szybki i oferuje kolejkę dla oczekujących graczy, którzy wejdą do gry, gdy ktoś z niej wyjdzie. Ta gra jest bardzo prosta, ale jest bardzo wciągająca, co sprawia, że ​​jest zabawna.

Matball

Ta wersja kickball to gra zespołowa, która uwzględnia indywidualne umiejętności i preferencje. Zamiast standardowych podstaw, Matball wykorzystuje duże maty gimnastyczne jako bazy, ponieważ w jednej bazie może znajdować się jednocześnie wielu graczy. Istnieją dwie drużyny, jedna zaczyna jako drużyna kopiąca, a druga w polu. Każdy kopiący gracz przechodzi do pierwszej maty, a następnie decyduje w turze każdego członka drużyny, czy uważa, że ​​może dotrzeć do następnej bazy bez wychodzenia. Drużyna z największą liczbą biegów na koniec gry wygrywa. Nastolatki mają największą frajdę, gdy pracują jako zespół i zarządzają bazami w dużej grupie lub rozpraszają uwagę, aby najszybszych graczy do domu.

Tor przeszkód

Jeśli chcesz indywidualnej aktywności, tory przeszkód to świetny sposób, aby zachęcić każdego ucznia do umiejętności. Zasadniczo chcesz stworzyć kurs z różnymi przeszkodami i czasem każdej osoby, która próbuje ukończyć kurs. Klasyczne przeszkody obejmują czołganie się przez tunele, zabawne spacery, takie jak spacer krabów, i zygzakowanie przez linię stożków. Chociaż może to nie brzmieć zbyt zabawnie dla nastolatków, może to być, gdy będziesz kreatywny z przeszkody .



dlaczego nazywa się to mostem złotej bramy?

Zdobyć flagę

Zdobyć flagę ma wiele wersji, ale podstawowa gra halowa jest jak zespołowa gra w berka. Każda drużyna próbuje ukraść flagę (flagi) drugiej drużyny, zanim ich flaga zostanie skradziona. Aby gra była bardziej ekscytująca, zacznij od co najmniej czterech drużyn zamiast tradycyjnych dwóch. Daj każdej drużynie więcej niż jedną flagę i ustal, że tylko jedna flaga może być zdobyta na raz lub zawiera punkty bonusowe.

Sporty tradycyjne

Kompleksowe programy wychowania fizycznego zazwyczaj obejmują indywidualną sprawność fizyczną, gry kooperacyjne iwprowadzenie do sportów klasycznych. W zależności od konkretnych obiektów prawdopodobnie planujesz uwzględnić:

  • Podbijanie piłki nad siatką Koszykówka- Naucz się podstawowych zasad tej gry dla dwóch drużyn od Przełom w koszykówce .
  • Siatkówka- Sztuka trenowania siatkówki oferuje standardową rozgrywkę i konfigurację, wraz z odpowiednią terminologią.
  • Ping Pong - Znajdź informacje na temat zasad, konfiguracji i wymiarów stołu od Zajęcia sportowe dla dzieci .
  • Baseball- Dummies.com daje najprostszy opis skomplikowanych zasad w tej grze terenowej.
  • Piłka nożna- Dzięki temu poznasz historię, zasady i strategie zespołowe w piłce nożnej na zajęciach gimnastycznych podręcznik do nauki .
  • Piłka nożna- Standardowe zasady piłki nożnej są często modyfikowane na zajęciach gimnastycznych bez walki, jak w Flagowa piłka nożna .
  • Pływanie - grupy z dostępem do basenu uczą wszystkiego od podstawowych uderzeń doćwiczenia w baseniedogrupowe gry wodne.
  • Lacrosse - Kiedy gra się w PE zajęcia, gra wykorzystuje zmodyfikowany sprzęt i zasady .

Zanim dzieci dotrą do liceum, miały okazję doświadczyć kilku sportów, zarówno jako gracze, jak i widzowie. Nastolatki, które sązagorzali sportowcylub pasjonat określonego sportu, te tradycyjne gry uznają za zabawne i ekscytujące. Jednak nastolatki, które nie są tak aktywne, mogą mieć trudności z programem nauczania pełnym sportów wyczynowych.

Nowoczesne ulubione gry z fizyką edukacyjną

W ostatnich latach standardy zajęć wychowania fizycznego w całym kraju uległy poważnym zmianom. Nowy nacisk kładzie się na promowanie zdrowia dla wszystkich dzieci, nie tylko tych, które wyróżniają się lub kochają sport. Dodatkowo raport autorstwa Scholastyczny zwraca uwagę, że ostatnie zmiany mają na celu zaangażowanie dzieciaktywność fizycznai zabawy rekreacyjne, w których prawdopodobnie będą brać udział w życiu dorosłym. Nauczyciele szukają teraz sposobów na zachęcenie do indywidualnego udziału w zajęciach wybranych przez każdego ucznia lub w grach grupowych z mniejszą konkurencją.

Wyczynowe frisbee

Z rozgrywką podobną do piłki nożnej, koszykówki i piłki nożnej, Wyczynowe frisbee to bezkontaktowy sport zespołowy wykorzystujący frisbee zamiast piłki. Do gry potrzebujesz dużej, otwartej przestrzeni, takiej jak boisko do piłki nożnej. Najlepszym aspektem tej gry jest to, że każdy może grać, a praca zespołowa jest niezbędna. Aby zdobyć punkty, drużyny muszą wykorzystać wszystkich swoich graczy, ponieważ kiedy już masz frisbee, możesz tylko obracać, a nie biegać. Brak kontaktu zapobiega również kontuzjom i wyrównuje szanse dzieci, które nie są tak wysportowane.

Golf z frisbee

W tę grę gra się tak wolno, jak się wydaje. Podobnie jak w golfie, są tam wyznaczone „dziury”, jakiś cel, taki jak pachołek bezpieczeństwa lub drzewo, które próbujesz uderzyć frisbee w najmniejszej możliwej liczbie rzutów. Golf Frisbee najlepiej sprawdza się na dużym terenie na świeżym powietrzu, ale można w nim grać w dużej sali gimnastycznej. Te ograniczone zasoby mogą oznaczać znalezione przedmioty, takie jak drzewa i ogrodzenia, jako dziury na zewnątrz lub miejsca na taśmę na ścianie wokół sali gimnastycznej. Jest to indywidualna gra z elementem rywalizacji, w której nastolatki grają ze sobą o najniższy wynik.

Kulka marynowana

Ta aktywna gra, będąca połączeniem tenisa i ping-ponga, oferuje proste zasady i wolniejsze tempo, idealną dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności. Do gry potrzebny jest kort podobny do kortu tenisowego z siatką, marynata wiosła i kulkę przypominającą kulkę do wichru. Zagraj w grę singlową lub zagraj z małą drużyną. Nastolatki poczują się jak ich w gigantycznej grze w ping ponga.

Kula Yuki

Kiedy zdobycie flagi łączy się z walką na śnieżki, otrzymujesz Yuki Ball. Oparta na japońskiej grze zespoły chowają się za barierkami i strzelają małymi piłkami do softballu, aby chronić swoją flagę i ukraść flagę drugiej drużyny. Aby zagrać, musisz kupić Zestaw Yuki Ball za około 800 USD, w tym piłki, barierki, pinnies i wiadra. Jednocześnie mogą grać dwie drużyny liczące do siedmiu osób, ale w sali gimnastycznej można rozegrać więcej niż jeden mecz na raz. Jeśli masz mały budżet, stwórz swój własny zestaw z barierkami z kartonu i kulkami do suszenia wełny lub sztucznymi śnieżkami, które znajdziesz zimą w sklepach.

Igrzyska Śmierci w klasie na siłowni

Połącz popkulturę ze swoim programem nauczania, dołączając tę ​​zabawną grę inspirowaną przez Igrzyska Śmierci powieści i filmy. Głównym celem jest bycie ostatnią osobą stojącą w grze. Aby to zrobić, musisz uniknąć trafienia „bronią”, taką jak kule do zbijania i makarony do bilarda, dzierżone przez innych graczy. Konkurs Głodowych Igrzysk można grać na siłowni, w kilku salach lub w plenerze.

Na początek wszystkie „bronie” są umieszczone na środku pokoju, a gracze są umieszczeni w okręgu w równych odległościach od środka. Nastolatki mogą spróbować zdobyć „broń” lub zdecydować się na ucieczkę. Każda osoba zawiesza na pasie bandanę lub flagę, która po ściągnięciu eliminuje ją z gry. Jeśli dana osoba zostanie uderzona bronią, nie wypada z gry, ale traci możliwość korzystania z jakiejkolwiek części ciała, która została trafiona przez resztę gry.

Mam nadzieję, że scrabble

Ta dynamiczna gra wprawia w ruch całą klasę jednocześnie, wymaga współpracy zespołowej i obejmuje inne obszary nauki. W Mam nadzieję, że scrabble , tworzysz małe zespoły i dajesz każdemu hula-hoop do umieszczenia na ziemi w wyznaczonym miejscu na obwodzie sali gimnastycznej. Wrzuć mnóstwo małych piłek, takich jak tenisowe lub pingpongowe, na środku pokoju. Drużyny muszą następnie zbierać piłki i przeliterować słowo w obręczy swojej drużyny, zanim zrobi to jakakolwiek inna drużyna lub zanim ktokolwiek ukradnie ich piłki. Wspaniałe w tej kreatywnej grze jest to, że nastolatki nie muszą być wysportowane, aby dobrze się bawić. Gdy wszystkie kulki zostaną zebrane, drużyny zaczynają sobie nawzajem kraść, co sprawia, że ​​gra jest przyjemniejsza.

Oryginalne gry PE

Czasami najlepsze gry na siłowni to te, które tworzycie razem z nastolatkami. Zainspiruj się tradycyjnymi lub klasycznymi grami, a następnie spraw, by były wyjątkowe, używając specjalnego sprzętu lub zasad.

Zmieniacz kształtu

Pomyśl o tym jako o zaawansowanej formie podążania za liderem. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, wystarczy otwarta przestrzeń i trochę kreatywnych, chętnych dzieci. Podziel grupę na zespoły składające się z co najmniej pięciu osób w każdym zespole i ustaw każdy zespół w linii, jedna osoba za drugą. Drużyny będą biegać razem, pozostając w kolejce. Nauczyciel będzie wołał „Zmiana kształtu” w różnych momentach, a zespoły muszą w tym czasie odpowiednio zareagować.

Na początek pierwsza osoba w każdej linii formuje ramionami kształt lub pozę, a wszyscy w kolejce zajmują tę samą pozycję, gdy zaczynają biegać. Kiedy zawołasz „Zmiana kształtu”, druga osoba w każdej linii formuje nową pozycję ramion i wszyscy pozostali członkowie zespołu ją kopiują. Aby to zrobić, pierwsza osoba w kolejce będzie musiała się odwrócić i przez resztę gry będzie biegać do tyłu. Powtarzaj te czynności, aż cała drużyna zostanie obrócona do tyłu. To zabawna, niekonkurencyjna gra.

Flaga drużyny

Flag team to zindywidualizowana wersja Capture the Flag. Daj każdemu uczniowi wyznaczone miejsce na sali gimnastycznej z hula-hoopem na podłodze i flagą na środku obręczy. Celem jest, aby każda osoba chroniła swoją flagę, ale także ukradła co najmniej jedną inną flagę. Jeśli twoja flaga zostanie skradziona, wybierasz inną osobę, która nadal ma swoją flagę, do przyłączenia się. Nie możesz ukraść więcej flag, gdy jesteś poza domem, ale możesz pomóc drugiej osobie w obronie ich.

jak zrobić dobre zdjęcie

Zasady ataku i obrony są proste. Nie możesz stać wewnątrz swojej obręczy ani nikogo innego. Aby powstrzymać kogoś przed kradzieżą twojej flagi, musisz oznaczyć go tylko z tyłu. Jeśli zostaniesz oznaczony na plecach przez dowolnego gracza w dowolnym momencie gry, przegrywasz.

Włącz swoją grę

Każdy ma inną definicję zabawy. Stwórz klasę wychowania fizycznego dla każdego dziecka, wybierając różnorodne gry. Jedynym prawdziwym sposobem, aby dowiedzieć się, czy nastolatkom spodoba się gra, jest jej wypróbowanie. Przedstaw więc kilka nowych gier i zobacz, które z nich staną się ulubionymi w Twojej grupie.

Kalkulator Kalorii