Czuję się drugi najlepiej podczas randki z wdowcem

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Starsza para je śniadanie?

Całkowicie normalną reakcją jest czuć się drugim najlepszym, gdyspotyka się z owdowiałym partnerem. Kiedy spotykasz się z kimś, kto doświadczył utraty partnera, ważne jest, aby często sprawdzać swój własny proces emocjonalny i upewnić się, żezwiązek jest najzdrowszywybór dla ciebie.





Co możesz czuć

Podczas randkowania możesz doświadczać różnych emocji o pewnej intensywności emocjonalnej, w zależności od tego, jak bardzo jesteś zaangażowany w związek. To normalne, że czujesz się zazdrosny,niespokojny, przestraszony, rywalizujący, zły i zasmucony. Możesz czuć się winny i zdenerwowany, że twój partner stracił kogoś, kogo tak bardzo kochał. Możesz również czuć się zdenerwowany spotykaniem się z owdowiałą osobą, wiedząc, że twoje działania można porównać do działań ich zmarłego małżonka. Bez względu na to, co czujesz, wiedz, że reakcja emocjonalna jest normalna, niezależnie od tego, czy jest to silne, łagodne, czy też ogólne uczucie w tego typu sytuacji.

Powiązane artykuły
  • Stawianie małżonka na pierwszym miejscu: mieszane małżeństwa rodzinne
  • Starsze zasady randkowe, które musisz wiedzieć
  • Porady randkowe dla seniorów

Dlaczego możesz czuć się drugi najlepiej w stosunku do wdowca

Ludzie są zaprogramowani na poziomie ewolucyjnym, aby zachować czujność i świadomość, jeśli chodzi o cokolwiek zagrażającego. Kiedy spotykasz się z kimś, kogo współmałżonek zmarł, może pojawić się szereg emocji, aby twoje ciało ostrzegało cię, że coś może zagrażać twojemu związkowi. Relacje są istotnym aspektem ludzkiego przetrwania, więc każdy rodzaj ingerencji może absolutnie wywołać mnóstwo reakcji emocjonalnych, bez względu na to, jak dobrze rozumiesz sytuację przez Twoją logiczną stronę.





Odkrywanie swoich uczuć

Ważne jest, aby wykorzystać swoje uczucia i zbadać je w zdrowy sposób, zwłaszcza jeśli planujesz rozmawiać ze swoim partnerem i chcesz dalej się z nim spotykać. Spychanie emocji w dół spowoduje tylko silniejszą, bulgoczącą reakcję i zwykle pojawia się, gdy najmniej się tego spodziewasz. Aby skontaktować się ze swoimi uczuciami, możesz:

czym możesz nakarmić żółwia
  • Swobodny dziennik przepływu i pozwól swojemu umysłowi wędrować.
  • Porozmawiaj z doradcą lub terapeutą.
  • Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem.
  • Dołącz do grupy wsparcia z innymi w tej samej sytuacji, aby pomóc Ci przetworzyć swoje emocje.

Skaluj swoją reakcję emocjonalną

Połącz się z tym, jak emocje pojawiają się fizycznie w twoim ciele, zamykając oczy i pozwalając emocjom przemyć się nad tobą. Zwróć uwagę, gdzie pojawiają się w twoim ciele i jak silne są w skali od zera do 10. Jeśli stanie się to zbyt przytłaczające, zróbćwiczenie uziemiającei/lub zadzwoń do zaufanego przyjaciela.



Zmień swoje poczucie bycia drugim najlepszym

Zmień swoją myśl o byciu drugim najlepszym, zastępując ją zdrowszym pojęciem. Może to obejmować:

  • „Mogę uhonorować zmarłego małżonka i nadal być świetnym partnerem dla mojego obecnego partnera”.
  • „Nie muszę porównywać się do ukochanej osoby mojego partnera”.
  • „Cieszę się, że mój partner doświadczył tak wspaniałej relacji ze swoim zmarłym małżonkiem i nie mogę się doczekać tworzenia z nim nowych wspomnień”.

Rozmowa ze swoim partnerem

Kiedy czujesz się gotowy readyporozmawiaj ze swoim partnerem, zastanów się, jak odbiorą to, co planujesz powiedzieć. Staraj się wyrażać w swoim języku uprzejmie i rozważnie, pamiętając o ich potencjalnej reakcji. Podejdź do tematu z tej samej perspektywy zespołowej i użyj dużo ujednoliconego języka. Zapewnij ich o swoich uczuciach do nich i spróbuj wspólnie rozwiązać problem, aby oboje czuli się komfortowo.

Starsza para siedzi na kanapie w domu

Jako para możesz:



  • Zdecyduj, jak uhonorować zmarłego małżonka i jak bardzo będziesz w to zaangażowany, jeśli w ogóle.
  • Ustal granice dla tego, co jest, a co nie jest w porządku, aby rozmawiać o zmarłej ukochanej osobie.
  • Ustal granice tego, jak często każdy z was może swobodnie rozmawiać o zmarłym partnerze.
  • Przedyskutuj, jaki język wywołuje u każdego z was i dlaczego.
  • W razie potrzeby rób przerwy i omów to ze swoim partnerem. Uzgodnij czas, aby ponownie rozpocząć rozmowę.
  • Kontynuuj rozmowę w razie potrzeby i pracuj nad budowaniem zaufania i lepszym zrozumieniem wzajemnych granic i wyzwalaczy, jeśli chodzi o zmarłego małżonka partnera.

Jak podejść do tematu

Podejdź do dyskusji o swoich uczuciach, gdy jesteś spokojny i miałeś czas na przetworzenie. Wiedz, że zawsze możesz przerwać rozmowę, jeśli któreś z was czuje się przytłoczone. Na początek:

  • Zapytaj, czy mają czas, aby porozmawiać na ten temat, zamiast od razu wskoczyć, ponieważ temat może być dla nich wyzwalający.
  • Podziel się swoimi przemyśleniami ze stwierdzeniami „ja” i jeśli to możliwe, zachowaj zwięzłe uwagi, aby twój partner nie był przytłoczony.
  • Pozwól swojemu partnerowi na udostępnianie bez przerywania.
  • Wyjaśnij sobie nawzajem swoje myśli, jeśli coś jest niejasne.
  • Potwierdź wzajemne uczucia i staraj się zrozumieć siebie nawzajem.
  • Zakończ rozmowę ze zrozumieniem, że ten temat prawdopodobnie pojawi się ponownie i zastanów się nad konkretnymi sposobami rozpoczęcia pracy nad tym, aby czuli się nawzajem komfortowo.

Decydowanie, czy ruszyć do przodu

Po rozmowie ze swoim partnerem możesz dowiedzieć się informacji, które utrudniają wyobrażenie sobie bycia całkowicie szczęśliwym w związku.

Niewygodne uczucia są normalne

Twój partner może nieświadomie lub świadomie porównywać cię do swojego zmarłego małżonka lub możesz po prostu czuć się nieswojo, wiedząc o pewnych informacjach. Jest to normalne i jest to decyzja, którą musisz podjąć samodzielnie, kierując się własnym instynktem.

Zachowaj realistyczne oczekiwania

Ważne jest również, aby mieć realistyczne oczekiwania, jeśli chodzi o umawianie się z kimś, kto miał zmarłego partnera. Nie jest całkowicie realistyczne oczekiwanie, że nigdy nie pomyślą ani nie będą rozmawiać o swojej zmarłej ukochanej osobie, ale nadal masz prawo czuć się tak, jak chcesz. Najważniejszą decyzją dla ciebie będzie zastanowienie się, gdzie leży twój poziom komfortu i czy związek jest dla ciebie możliwy.

Starsza para stojąca przy oknie

Łączenie ze sobą i partnerem Your

Czasami łatwiej jest unikać trudnych uczuć, zwłaszcza tych, które są nieprzyjemne. Zrozumienie swoich uczuć i dzielenie się przemyśleniami z partnerem może pomóc wzmocnić związek i zbudować zaufanie. Ostatecznie to do Ciebie należy decyzja, czy jest to najlepszy dla Ciebie związek i jak możesz samodzielnie i jako para ustalić odpowiednie granice dotyczące zmarłego małżonka Twojego partnera.

Kalkulator Kalorii