Sałatka z rukoli jest lekka, orzeźwiająca z ostrym kęsem. Dzięki zaledwie 3 składnikom (plus przyprawy) ten prosty domowy winegret jest tak łatwy, że stanie się podstawą w Twojej lodówce!
Uwielbiamy dodawać świeże owoce od jagód i wiśni po brzoskwinie oraz odrobinę kremowego posmaku z fetą lub kozim serem.
ile wyczyścić wtryskiwacze paliwa
Łatwa Sałatka
Czym więc jest rukola? Rukola jest czasami nazywana rukolą i jest ciemnozieloną zielenią z rodziny brokułów. Ma pieprzny i prawie gorzki smak. Ze względu na goryczkę, sałatkę z rukoli najlepiej mieszać z owocami, jagodami (a nawet pomidorami). Kremowy miękki ser też jest świetny.
Sos sałatkowy z rukoli
Gdy zaczniesz robić własne opatrunki w domu, nigdy więcej nie będziesz chciał ich kupować. Są tak łatwe w przygotowaniu, długo trzymają się w lodówce, a ich smaku po prostu nie da się porównać.
Ten dressing jest naszym ulubionym dodatkiem do każdej sałatki, ale ze względu na słodycz szczególnie dobrze komponuje się z tą sałatką.
W słoiku z masonem wstrząśnij prostą kombinacją:
- lekka oliwa z oliwek (4 łyżki stołowe) lub olej roślinny
- miód (1 1/2 łyżeczki)
- ocet ryżowy (2 łyżki stołowe)
- przyprawa do smaku
Zrób to posiłek: Ta sałatka dobrze komponuje się z Pieczone Piersi Z Kurczaka lub grillowany kurczak na szybki i łatwy posiłek w ciągu tygodnia.
Zrób podwójne podejście! Ten sos do sałatki z rukoli jest super szybki i łatwy. Dobrze łączy się z warzywami o bardziej wyrazistym smaku i może być stosowany nawet na Sałatka z jarmużu . Przepis podwojony lub potrojony, będzie przechowywany w lodówce przez kilka tygodni.
rzeczy do rozmowy z dziewczyną przez telefon
Jak zrobić sałatkę z rukoli?
- Ubij składniki na dressing z rukoli i odstaw na bok.
- Opiekać i grubo posiekać orzechy, pokroić cebulę i umyć plasterek i/lub pestki owoców w razie potrzeby ( używam tego pestka wiśni , najlepszy w historii )!
- Wszystkie składniki wymieszać w misce, pokruszyć w serze feta i wymieszać z dressingiem.
Tostować Orzechy : Umieść je w jednej warstwie na blasze wyłożonej folią w rozgrzanym piekarniku lub tosterze o temperaturze 350°F na około 5 minut. Pamiętaj, aby uważnie je obserwować, ponieważ szybko się opiekają i łatwo się przypalają.
jak często gupiki mają dzieci
Wariacje
Jak wspomniano, rukola ma intensywny smak, który sprawia, że przypomina bardziej zioło niż warzywo. Lubię go podawać do mięs pieczonych lub grillowanych, takich jak pieczone udka z kurczaka lub obok Margherita Pizza .
Jak w przypadku każdej sałatki, zachęcamy do zamienników lub dodatków! Spróbuj dodać niektóre z tych składników, aby stworzyć własną sałatkę z rukoli.
- ▢.dwa łyżka stołowa ocet ryżowy
- ▢.1 ½ łyżeczki miód
- ▢.¼ Puchar oliwa z oliwek o lekkim smaku lub olej roślinny
- ▢.sól i pieprz do smaku
- ▢.6-8 kubki mała rukola
- ▢.dwa kubki owoce lub jagody brzoskwinie, wiśnie, truskawki, jeżyny
- ▢.¼ Puchar ser feta lub kozi ser, kruszony
- ▢.¼ Puchar czerwona cebula pokrojony
- ▢.dwa łyżka stołowa prażone orzechy włoskie lub orzechy pekan
- W misce wymieszaj ocet ryżowy i miód.
- Powoli skrop oliwą z oliwek, jednocześnie mieszając, aż do połączenia. Smakuj i doprawiaj solą i pieprzem.
- Do salaterki dodaj rukolę, ser feta i czerwoną cebulę. Dodaj dressing i wymieszaj, aby połączyć.
- Udekoruj owocami i orzechami.
Czy próbowałeś tego opatrunku? Zostaw komentarz poniżej i daj nam znać, jakie są Twoje ulubione dodatki!
5z4głosów RecenzjaPrzepis Łatwy dressing do sałatki z rukoli
Czas przygotowaniapiętnaście minuty Czas gotowania0 minuty Czas całkowity10 minuty Porcje6 porcje Autor Holly Nilsson Sałatka z rukoli w lekkim dressingu to idealna sałatka boczna o lekkich i świeżych smakach.Składniki
Sos do sałatki
Sałatka
Instrukcje
Ubieranie się
Sałatka
Uwagi do przepisów
Ubieranie się: Sos można podwoić (lub potroić) i będzie trzymać tygodnie w lodówce na inne sałatki. Owoc: Jeśli nie masz jagód (lub są poza sezonem), użyj gruszek lub brzoskwiń.Informacje o wartości odżywczej
Kalorie:144,Węglowodany:5g,Białko:dwag,Tłuszcz:13g,Tłuszcz nasycony:dwag,Cholesterol:6mg,Sód:76mg,Potas:134mg,Błonnik:jedeng,Cukier:4g,Witamina A:500IU,Witamina C:17,6mg,Wapń:69mg,Żelazo:0,6mg(Podane informacje o wartościach odżywczych są szacunkowe i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.)
KursSałatka
