Kremowy Brokuł Slaw

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Kremowy Brokuł Slaw to chrupiący, chrupiący, letni dodatek do każdego grilla, pikniku lub pociechy! Rozdrobnione brokuły miesza się z cierpkimi jabłkami Granny Smith, suszoną żurawiną i chrupiącymi nasionami słonecznika w prostym kremowym dressingu!





Podawaj to jako dodatek lub na wierzchu Kanapki z wieprzowiną w garnku a nawet w chuście lub burger !

Składniki Slaw Brokuły w misce z żurawiną





Co jest w Colesławie Brokułowym?

Po co wybierać między Sałatka z brokułów i kremowa sałatka colesław kiedy możesz mieć jedno i drugie! Ta sałatka brokułowa to idealne połączenie kremowego, chrupiącego i kolorowego.

Ta wypełniona błonnikiem i tonami składników odżywczych sałatka ma kolorowo chrupiący kęs i pikantny smak. Surówka z brokułów to mieszanka rozdrobnionych łodyg brokułów z marchewką julien i odrobiną fioletowej kapusty.



Mieszankę sałatki brokułowej można kupić w prawie każdym sklepie spożywczym wraz z sałatkami w workach.

    Owoce: jabłka granny smith, suszona żurawina Posiew: ziarna słonecznika Ubieranie się: majonez, ocet, cukier

Składniki sałatki brokułowej w misce

Aby zrobić sałatkę brokułową…

Zrób tę sałatkę w trzech prostych krokach!



    Sałatka: Pokrój jabłko Granny Smith na zapałki Julienne lub małe kostki. Wlej sok z cytryny, aby się nie zrumieniły. Ubieranie się: Aby zrobić dressing z sałatki brokułowej, wymieszaj wszystkie składniki dressingu i odstaw do lodówki, aby mógł się schłodzić. Łączyć:Wymieszaj wszystkie składniki ze schłodzonym dressingiem, aby połączyć.

Wstawić do lodówki na godzinę przed podaniem.

Składniki Slaw Brokuły w misce z żurawiną z pestkami słonecznika i pieprzem

Aby przechowywać brokuły Sław

Kremowa sałatka brokułowa przetrwa do 5 dni w lodówce, o ile jest szczelnie przykryta.

Może trzeba go odsączyć, jeśli zrobi się trochę rozmoczony, ale dodaj dodatkowe nasiona słonecznika na chrupanie i może odrobinę octu!

Podawaj obok…

Surówka z brokułów to taka wszechstronna sałatka przez cały rok! Nałóż na łóżko mieszanej zielonej sałaty i nałóż na wierzch grzanki lub dodać do wrapa z plastrami gotowany bekon a nawet ponad szarpana wieprzowina ! Dodaj trochę kremowego chrupania do swojego ulubionego Hamburger .

Podawaj razem z grillowanymi kiełbaskami lub jako dodatek do hot-dogów, aby uzyskać nowy akcent na letnim grillu!

Więcej letnich sałatek

Składniki Slaw Brokuły w misce z żurawiną z pestkami słonecznika i pieprzem 4,94z49głosów RecenzjaPrzepis

Kremowy Brokuł Slaw

Czas przygotowaniapiętnaście minuty Czas gotowania0 minuty Czas całkowitypiętnaście minuty Porcje12 porcje Autor Holly Nilsson Rozdrobnione brokuły miesza się z cierpkimi jabłkami Granny Smith, suszoną żurawiną i chrupiącymi nasionami słonecznika w prostym kremowym dressingu!

Składniki

  • ▢.32 uncje mieszanka sałaty brokułowej
  • ▢.jeden jabłko Granny Smith
  • ▢.jeden łyżeczka sok cytrynowy
  • ▢.jeden Puchar suszona żurawina
  • ▢.½ Puchar ziarna słonecznika

Ubieranie się

  • ▢.½ Puchar majonez
  • ▢.dwa łyżka stołowa ocet
  • ▢.jeden łyżka cukier
  • ▢.jeden łyżeczka nasiona selera
  • ▢.sól i pieprz do smaku

Instrukcje

  • Jabłko Granny Smith przeciąć na pół i usunąć nasiona. Pokroić w cienkie plasterki Julienne i wymieszać z sokiem z cytryny.
  • Wymieszaj wszystkie składniki dressingu i odstaw na bok.
  • Połącz wszystkie składniki w dużej misce. Dodaj dressing i wymieszaj, aby połączyć.
  • Wstawić do lodówki co najmniej 1 godzinę przed podaniem.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie:161,Węglowodany:17g,Białko:4g,Tłuszcz:10g,Tłuszcz nasycony:jedeng,Cholesterol:4mg,Sód:81mg,Potas:302mg,Błonnik:jedeng,Cukier:9g,Witamina A:317IU,Witamina C:71mg,Wapń:46mg,Żelazo:jedenmg

(Podane informacje o wartościach odżywczych są wartościami szacunkowymi i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.)

KursPrzystawka

Kalkulator Kalorii