Wspólne spanie i dzielenie łóżka: czy to bezpieczne dla Twojego dziecka?

Zdjęcie: iStock

W TYM ARTYKULE

Co to jest wspólne spanie?
Czy wspólne spanie to to samo, co dzielenie łóżka?
Dlaczego rodzice wybierają wspólne spanie?
Czy zaleca się spanie z dzieckiem?
Jakie są zagrożenia związane ze wspólnym spaniem?
Jaki jest bezpieczny sposób na spanie dziecka?

Niektórzy rodzice uważają, że ich noworodki powinny być usypiane we własnym łóżeczku, podczas gdy niektórzy uważają, że bezpieczniej jest spać z rodzicami. Wspólne spanie i dzielenie łóżka to dwie opcje, które często wprawiają rodziców w zakłopotanie. Możesz się zastanawiać nad bezpieczniejszym podejściem i takim, które może wiązać się z pewnym ryzykiem.

Wybór odpowiedniej opcji jest kluczowy, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo podczas snu, a także zapewnić spokój ducha przed pójściem spać. Ten post zapozna Cię z różnymi aspektami wspólnego spania i dzielenia łóżka, pozwalając Ci dokonać świadomego wyboru dla Twojego maleństwa.

Co to jest wspólne spanie?

Wspólne spanie to praktyka, w której niemowlę śpi blisko matki, dzieląc miejsce do spania (jeden) . Innymi słowy, dzieci mają fizyczną bliskość z matką, kiedy dzielą miejsce do spania.

Rodzice często mylą wspólne spanie z dzieleniem łóżka.

Czy wspólne spanie to to samo, co dzielenie łóżka?

Nie. Dzielenie łóżka to nie to samo, co wspólne spanie. W łóżku dzielonym matka i niemowlę dzielą to samo łóżko, ale śpią w pewnej odległości od siebie. W przeciwieństwie do wspólnego spania nie ma kontaktu fizycznego we wspólnym łóżku, więc matka nie może wyczuć obecności niemowlęcia z zamkniętymi oczami.

Wspólne spanie i dzielenie łóżka są powszechną praktyką.

Dlaczego rodzice wybierają wspólne spanie?

Niektórzy rodzice uważają, że wspólne spanie ma advan'follow noopener noreferrer'> (2) :

Większa adopcja karmienia piersią:Niemowlęta, które śpią wspólnie, mają łatwy dostęp do piersi podczas karmienia. Może też zachęcić matkę do karmienia piersią.

Mniej stresu:Dziecko może być zrelaksowane podczas snu z mamą. Może to zmniejszyć ich zepsucie.

Lepszy sen:Po sesji karmienia piersią dziecko, które śpi razem, częściej zasypia w porównaniu z niemowlęciem, które śpi z dala od matki.

Mniejsze użycie obiektu przejściowego:Obiekt przejściowy to coś w rodzaju „zabawki bezpieczeństwa”, której dziecko może używać dla wygody. Niemowlęta, które śpią wspólnie, nie odczuwają lęku separacyjnego i są mniej skłonne do szukania pocieszenia w obiektach nieożywionych.

Satysfakcja matki:Wspólne spanie pozwala matce zaspokajać potrzeby dziecka w miarę ich pojawiania się. Może to ostatecznie doprowadzić do podwyższenia poziomu satysfakcji matki.

Pomimo jego advan'follow noopener noreferrer '> (3) . Większość zaleceń na rzecz wspólnego spania opiera się raczej na normach społecznych i praktykach kulturowych niż na badaniach naukowych. Taka niejednoznaczność prowadzi do zamieszania wśród rodziców, co prowadzi nas do głównego pytania.

Czy zaleca się spanie z dzieckiem?

Dobrą praktyką jest spanie dziecka w oddzielnym miejscu do spania, takim jak łóżeczko. Pediatrzy nie zalecają wspólnego spania i dzielenia łóżek. Chociaż nie ma istotnych dowodów na poparcie jego zalet (4) , ryzyko wspólnego spania jest dobrze udokumentowane.

Według American Academy of Pediatrics dzielenie łóżka jest największym czynnikiem powodującym zgony związane ze snem wśród niemowląt (5) . Badanie dotyczące zgonów niemowląt w Stanach Zjednoczonych w ciągu ośmiu lat wykazało, że około 70% dzieliło łóżko w momencie śmierci (6) . W 2017 r. w amerykańskim stanie Arizona udokumentowano 83 zgony niemowląt związane ze snem, z czego 60% było spowodowanych wspólnym spaniem lub dzieleniem łóżek (7) .

Subskrybuj

Zagrożenia związane ze wspólnym spaniem przeważają nad korzyściami. Ale co sprawia, że coś tak prostego jak wspólne spanie jest niebezpieczne dla niemowlęcia?

Jakie są zagrożenia związane ze wspólnym spaniem?

Wspólne spanie stwarza kilka ukrytych zagrożeń, które początkowo mogą nie być oczywiste. Poniżej przedstawiono zagrożenia związane ze wspólnym spaniem i dzieleniem łóżka:

(8)

Podczas gdy dziecko śpi z matką, może istnieć ryzyko, że twarz dziecka zostanie uwięziona pod piersią, gdy matka zasypia. Może to prowadzić do uduszenia.

Uduszenie:Szyja dziecka może utknąć w barierkach łóżka dla dorosłych, co może prowadzić do uduszenia. W rzadkim, ale prawdopodobnym przypadku dziecko może udusić się wokół otwartych włosów matki.

Uwięzienie:Przestrzeń między krawędzią łóżeczka a materacem może stwarzać ryzyko zaklinowania się dziecka. Może prowadzić do poważnych obrażeń.

Przypadkowy upadek:W łóżku dla dorosłych nie ma barierek. Niemowlę może w ciemności czołgać się do krawędzi łóżka i upaść.

Wspólne spanie może spowodować zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS). W kolejnym rozdziale zapoznamy Cię z najlepszymi praktykami, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo podczas snu.

Jaki jest bezpieczny sposób na spanie dziecka?

Spanie w łóżeczku umieszczonym obok łóżka rodzica to najbezpieczniejszy sposób spania niemowlęcia. Zarówno Amerykańska Akademia Pediatrii, jak i amerykańskie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom zalecają dzielenie pokoju zamiast dzielenia łóżka (9) . Dzielenie pokoju z dzieckiem może zmniejszyć ryzyko SIDS o 50% (10) .

Poniżej znajduje się pięć wskazówek, jak zapewnić dziecku bezpieczeństwo podczas snu:

jak usunąć osady mineralne ze szkła

Dziecko powinno spać na twardym podłożu.Wybierz twardy materac do łóżeczka dziecka. Materac nie może mieć szczelin między brzegami i powinien ściśle przylegać do łóżeczka.

(jedenaście)

Połóż dziecko na plecach.Niemowlęta muszą spać tylko na plecach, bez względu na to, czy drzemią w nocy, czy w dzień, aż do pierwszych urodzin.

Karm piersią i wstaw z powrotem do łóżeczka.Możesz przyprowadzić dziecko do swojego łóżeczka, aby je nakarmić i pocieszyć. Gdy dziecko się uspokoi, włóż je z powrotem do łóżeczka.

Dzielenie pokoju, ale bez dzielenia łóżka.Umieść łóżeczko tuż obok łóżka tak, aby dziecko pozostawało w zasięgu wzroku. Dzielenie pokoju z dzieckiem powinno być praktykowane przez pierwsze sześć miesięcy lub najlepiej przez pierwszy rok życia dziecka.

Sen jest niezbędny dla zdrowego rozwoju umysłu i ciała dziecka. Niemowlęta śpią więcej niż dorośli, a rodzice powinni zawsze dbać o bezpieczeństwo śpiącego dziecka. Dzielenie pokoju to idealny sposób na spełnienie tych wymagań bez ryzyka wspólnego spania. Czas snu dziecka powinien być również czasem, w którym matka może się zrelaksować, jednocześnie trzymając ucho otwarte, aby słyszeć płacz lub gruchanie dziecka.

Jaka jest Twoja opinia na temat wspólnego spania z dzieckiem? Podziel się z nami swoim doświadczeniem w sekcji komentarzy poniżej.