Cheerleading Stunts

Istnieje wiele wskazówek dotyczących „dotyku palców” dla cheerleaderek, które próbują zwiększyć swój pionowy skok, a także swoją elastyczność.

Ucząc się wykonywania skoków na plecach, pracuj z obserwatorem, aby zapobiec kontuzjom. Ważne jest, abyś nauczył się ćwiczyć handspring na siłowni, podczas gdy ...

Umiejętność robienia cartwheel jest kluczową umiejętnością dla cheerleaderek. Cartwheels to jedna z podstawowych umiejętności, których będziesz potrzebować, aby później nauczyć się ważniejszych ...

Jeśli chcesz wykonać zabójczą rutynę przewracania się, musisz nauczyć się wykonywać przednie sprężyny na rękach. Przednie sprężyny wymagają znacznej części górnej części ciała ...

Jednym z bardziej popularnych pytań dotyczących prób cheerleaderek jest to, czy robienie splitów jest absolutnie konieczne. Odpowiedź brzmi jednoznacznie: ...

Ekstremalne akrobacje oglądane w telewizji sportowej podczas krajowych zawodów cheerleaderek mogą być ekscytujące do oglądania, ale łatwe akrobacje cheerleaderek są najlepsze ...

Szukasz tanecznych ruchów cheerleaderek, które możesz dodać do rutyny swojej drużyny? Te ruchy wahają się od podstawowych do złożonych. Połącz kilka z nich razem i ...

Skoki cheerleaderek wahają się od prostych, szybkich skoków do bardziej złożonych wygięć. Skoki wykorzystywane są na imprezach sportowych, a także zawodach cheerleaderek.

Niezależnie od tego, czy jest to część ogólnej rutyny, czy też po wygranej drużynie, skoki cheerleaderek dodają wiele emocji. Skoki zaczynają się od najbardziej podstawowego ...

Piramidy cheerleaderek wymagają umiejętnego kaskaderstwa, zaufania w drużynie i, co być może, co najważniejsze, głębokiej świadomości bezpieczeństwa.

Skorpion cheerleaderek jest jednym z trudniejszych wyczynów elastyczności w repertuarze cheerleaderek. Być może bardziej podstawowy niż łuk i strzała, ...

Akrobacje cheerujące zdecydowanie dodają wiele emocji do każdego układu, ale mogą być trudne do dobrego wykonania. Dowiedz się, czego potrzeba, aby wznieść te ulotki w powietrze.

Herkie to skok wykonywany w rutynach cheerleaderek. Generalnie, gdy dopingujesz mecz, cheerleaderki kończą doping krzykami, krzykami…

Akrobacje cheerleaderek z rozciągliwością pięty to zaawansowane akrobacje wykonywane przez lotników podczas balansowania na jednej nodze. Ulotka jest podtrzymywana przez jedną lub dwie bazy, podczas gdy ...

Jeśli jesteś w drużynie cheerleaderek z zawodów, sprawianie, że trudne akrobacje cheerleaderek wyglądają na łatwe, jest częścią pracy. Niezależnie od tego, czy jesteś częścią bazy, czy ...

Wyczyn cheerleaderek z łukiem i strzałami to niemała sprawa. Wymaga ulotki o doskonałej elastyczności w połączeniu z mocną, stabilną podstawą. Jeśli Twój zespół to ...