Modeluj mój symulator diety
Droga do utraty wagi jest trudna i może być trudno utrzymać motywację. Wirtualny model odchudzania zapewnia wizualną zachętę, gdy jest to najbardziej potrzebne. Kiedy zobaczysz, jak będziesz wyglądać, gdy osiągniesz swój cel odchudzania, możesz być mniej skłonny do oszukiwania na diecie i bardziej prawdopodobne, że utrzymasz rutynę ćwiczeń.
dlaczego mój kot śpi więcej niż zwykle
Modele wirtualne
Większość wirtualnych modeli oferuje pewien poziom personalizacji, taki jak wybór koloru włosów i oczu, odcienia skóry, a nawet podstawowych funkcji, takich jak kształt twarzy i kształt ciała. Pomaga to stworzyć model, który wygląda podobnie do Twojego wyglądu.
Powiązane artykuły
- Dietetyczne metody odchudzania
- Dieta na kształt gruszki
- Dlaczego ludzie się odżywiają?
Kiedy wprowadzasz do symulacji swój wzrost, wagę i wymiary, tworzysz na ekranie bardzo motywujące wizualizacje „przed” i „po”. Posiadanie tych obrazów w miejscach, w których można je łatwo zobaczyć, pomaga skupić się na celach związanych z odchudzaniem i dwa razy pomyśleć o oszukaniu diety. Spróbuj umieścić obrazy na lodówce, w pobliżu wagi, w swoim miejscu pracy lub w miejscu do ćwiczeń.
Możesz znaleźć wirtualne modele odchudzania online. Oto kilka do rozważenia:
Modeluj moją dietę
Modeluj moją dietę daje możliwość wpisania typu ciała (gruszka, jabłko lub klepsydra) oraz aktualnej i docelowej wagi i wzrostu. Strona zawiera również pasek wagi, który dokumentuje twoje postępy, a także opcję przeglądania historii utraty wagi.
Zmień w kilka sekund
Zmiana w Symulatorze Sekund
Aby skorzystać z tego symulatora, po prostu wybierz swój obecny typ ciała, wzrost i wagę oraz wprowadź docelową wagę. Zmień w kilka sekund wyświetla obok siebie wizualizację obecnego i nowego Ciebie. Witryna zawiera również przepisy kulinarne oraz motywacyjne wizualizacje dotyczące kondycji i odchudzania.
Lustro wagi Modiface
Modyfikuj lustro wagi
Lustro wagi Modiface pozwala przesłać swoje zdjęcie i dodawać lub usuwać funty, aby zobaczyć, jak patrzysz na określone wagi.
Dieta nowego stylu życia
Dieta nowego stylu życia posiada na swojej stronie internetowej łatwy w użyciu wirtualny symulator odchudzania dla kobiet i mężczyzn. Witryna oferuje również wykresy porównawcze diety oraz opcję zakupu dostosowanego planu diety.
Wskazówki
Aby jak najlepiej wykorzystać wirtualny symulator odchudzania, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:
- Bądź realistą. Zaktualizuj swoje cele związane z odchudzaniem w odstępach co około dziesięć funtów i wydrukuj nowy model po osiągnięciu każdego celu. Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz regularnie osiągać te cele, niż jeśli zostaniesz przytłoczony, wpisując jednorazowy cel 50 funtów.
- Waż się nie częściej niż raz w tygodniu.
- Pamiętaj, odchudzanie to maraton, a nie sprint. Jeśli wystąpią niepowodzenia, użyj swojego modelu odchudzania, aby przypomnieć, dlaczego jesteś w podróży.
- Użyj swojego wirtualnego modelu odchudzania w połączeniu z internetowym narzędziem do odchudzania, aby pomóc Ci pozostać skoncentrowanym.
Pozostań pozytywny
Niezależnie od tego, czy masz tylko 10 funtów do zrzucenia, czy 100, symulator odchudzania może być tylko impulsem, którego potrzebujesz, aby iść dalej. Droga do utraty wagi może być wyboista. Posiadanie obrazu tego, jak będziesz wyglądać, gdy osiągniesz swój cel, może być tylko zachętą, której potrzebujesz, aby pozostać pozytywnym i na dobrej drodze.
