Sałatka Z Łososia Awokado to zdrowa świeża sałatka, która jest również trochę fantazyjna! Wykonana z łososia, awokado, mieszanej zieleniny i lekkiego cytrynowego dressingu, ten przepis na sałatkę jest pełen koloru, smaku i wartości odżywczych!
Kluczem do tej niesamowitej sałatki jest użycie świeżych filetów z łososia i świeżej zieleni, aby wszystko było chrupiące i chrupiące! Ze wszystkich przepisów na sałatki, które można zapisać, ten z pewnością zachwyci wszystkich, zwłaszcza pysznym grilowany łosoś tego lata!
Jak zrobić sałatkę z łososia?
Sałatka z łososiem jest na tyle elegancka, że można ją podawać podczas lunchu, ale również wystarczająco prosta, aby zjeść gorący letni wieczór na świeżym powietrzu! To idealny sposób na wykorzystanie resztek Pieczony łosoś !
- Łosoś Pieczony W Ziołach – łatwy faworyt!
- Łosoś Miodowo Musztardowy – pyszne z makaronem!
- Łatwe paszteciki z łososia – idealny dodatek lub letni lunch
- Paczki foliowe ze szparagami i łososiem - pełny posiłek!
- Makaron z łososiem z pieczoną cytryną i masłem – pełne smaku
- Pieczone Filety z Łososia – z cytrusową marynatą imbirową
- ▢.4 małe filety z łososia 6 uncji każdy
- ▢.dwa łyżka stołowa Oliwa z oliwek
- ▢.⅛. łyżeczka sól pieprz
- ▢.8 kubki mieszane warzywa
- ▢.jeden Puchar pomidory koktajlowe o połowę
- ▢.jeden Puchar ogórki pokrojony
- ▢.½ Puchar ser feta pokruszony
- ▢.dwa awokado pokrojone na pół i pokrojone
- ▢.¼ Puchar czerwona cebula pokrojone w kostkę
- ▢.jeden łyżka świeży koper
- ▢.jeden łyżka stołowa sok cytrynowy
- ▢.jeden łyżka ocet ryżowy
- ▢.4 łyżka stołowa olej rzepakowy
- ▢.jeden łyżeczka miód
- ▢.sól i pieprz do smaku
- Umieść wszystkie składniki dressingu w słoiku i dobrze wstrząśnij, aby połączyć. Wstawić do lodówki do podania.
- Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dopraw łososia solą i pieprzem (i ulubionymi przyprawami w razie potrzeby).
- Smaż łososia 3-4 minuty z każdej strony lub aż łosoś osiągnie 145 ° F. Nie rozgotuj. Odpocznij 5 minut.
- Podziel warzywa i dodatki do sałatek na miski i połóż na wierzch filety z łososia.
- Skrop dressingiem i podawaj.
- W razie potrzeby podawać z dodatkowymi kawałkami cytryny.
Udekoruj sałatkę pokruszonym serem feta i plastrami awokado lub dodaj własne ulubione.
jaka jest średnia waga 14-letniego chłopca
Co podawać z sałatką z łososia awokado?
Zazwyczaj podawana jako danie główne, ta sałatka nie wymaga wielu dodatków, z wyjątkiem prostych rzeczy, takich jak oliwki nicejskie, sezonowane grzanki , czyli plastry tosty chleb czosnkowy .
Przeziębienie, gotowane szparagi stanowi piękny dodatek do sałatki, a także świeże zioła z ogrodu!
Masz resztki?
Ta świeża letnia sałatka jest tak pyszna, że prawie nie ma resztek!
Po rozmrożeniu ryba staje się bardziej miękka. Aby odświeżyć, po prostu spuść płyn, a następnie odśwież smak, dodając kilka kropel soku z cytryny i kilka świeżych pomidorków koktajlowych, ogórków i sera feta!
Super Kolacje z Łososia
Czy zrobiłeś tę sałatkę z łososia z awokado? Pamiętaj, aby zostawić ocenę i komentarz poniżej!
5z4głosów RecenzjaPrzepis Sałatka Z Łososia Awokado
Czas przygotowaniadwadzieścia minuty Czas gotowania8 minuty Czas odpoczynku5 minuty Czas całkowity33 minuty Porcje4 Autor Holly Nilsson Ta świeża i prosta sałatka z łososia jest zrobiona z awokado, łososia, mieszanej zieleniny i lekkiego cytrynowego dressingu. To idealny zdrowy letni przepis!Składniki
Ubieranie się
Instrukcje
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie:432,Węglowodany:17g,Białko:7g,Tłuszcz:40g,Tłuszcz nasycony:7g,Cholesterol:17mg,Sód:316mg,Potas:778mg,Błonnik:7g,Cukier:5g,Witamina A:1340IU,Witamina C:40,3mg,Wapń:124mg,Żelazo:1,5mg(Podane informacje o wartościach odżywczych są szacunkowe i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.)
KursSałatka
