Piękna dziewczyna autorstwa Keishy Burton
Nacisk rówieśników, zmiany ciała i zmiany hormonalne mogą powodować złe samopoczucie ze względu na swój wygląd. Chociaż kilka lat temu mogłeś nie myśleć o swoim wyglądzie, jako nastolatek możesz zacząć zwracać większą uwagę na swoją wagę. Chociaż zdrowe odżywianie i ćwiczenia fizyczne w celu kontrolowania wagi są zdrowe, nie jest zdrowe przesadzić lub oczyścić się z jedzenia, które właśnie zjadłeś. To są oznaki zaburzeń odżywiania. Znaki, że Keisha Burton wie aż za dobrze, ponieważ sama zmagała się z nimi jako nastolatka.
Autorka Keisha Burton - Wychodzenie z zaburzenia odżywiania
Zakład Logiki Stosowanej (LTK): Kiedy zaczęły się twoje zaburzenia odżywiania?
Powiązane artykuły
- Trendy w modzie 2011 dla młodzieży Galeria
- Galeria sukienek młodzieżowych
- Życie jako młody nastolatek
Keisha Burton (KB): Miałem mniej więcej trzynaście lub czternaście lat, kiedy zacząłem zmagać się z zaburzeniami odżywiania. Wiek, w którym zaczyna się dojrzewanie i kiedy dziewczyny zaczynają się martwić o swój wygląd.
LTK: Jakie było Twoje doświadczenie z zaburzeniami odżywiania?
KB: Walczyłem zarówno z jadłowstrętem psychicznym, jak i bulimią. Kiedy odgrywałem te zaburzenia, w zasadzie się głodziłem. Moja codzienna dieta składała się z garści płatków śniadaniowych, kromki chleba z niewielką ilością masła orzechowego na lunch, na co nie mogłem się doczekać, i bardzo małej ilości tego, co mama ugotowała na obiad, żeby nie podejrzewała byle co. Usuwałem niewielką ilość jedzenia, które wkładałem do mojego ciała, ćwicząc dwa razy dziennie po trzy godziny za każdym razem i biorąc środki przeczyszczające i moczopędne. Próbowałem oczyścić swoje jedzenie przez wymiotowanie, ale nie podobało mi się, jak gwałtowne było to uczucie.
LTK: Jakie rodzaje wyzwalaczy wywołałyby twoje zaburzenie?
KB: To, co napędzało moje zaburzenia odżywiania, to potrzeba bycia doskonałym. Częściowo oznaczało to spełnienie standardów piękna, które wyznaczył świat, osiągnięcie tego, co określał jako idealne ciało. Z magazynów i telewizji poznałem światową definicję idealnego ciała. Każdy magazyn z wyjątkowo szczupłą dziewczyną zdobiącą okładkę i każda chuda dziewczyna w telewizji wywoływały moje zaburzenia odżywiania. Jestem wdzięczna, że teraz wiem, że obrazy w magazynach nie są prawdziwe (cyfrowo zmienione) i że chude dziewczyny w telewizji nie są ostateczną definicją piękna.
jak wysoki powinien być 15-latek?
Keisha Burton
Skutki zaburzeń odżywiania
LTK: Czy kiedykolwiek miałeś jakieś obawy związane ze zdrowiem w wyniku tego, co robiłeś?
KB: Zdarzały się chwile, kiedy leżałem w łóżku w nocy, a moje serce zaczynało bić bardzo powoli i nieregularnie. Zamknąłem oczy i modliłem się do Boga, aby nie pozwolił mi umrzeć. Ale choć te chwile były przerażające, byłam tak chora i tak głęboko zaprzeczona, że nie powstrzymało mnie to przed głodowaniem.
LTK: Jakie były niektóre konsekwencje twojego zaburzenia?
KB: Niektóre z fizycznych konsekwencji, które poniosłem, gdy byłem aktywny w moich zaburzeniach odżywiania, to:
- Rozwinięta anemia
- Wypadanie włosów
- Cykl menstruacyjny stał się lżejszy
- Zawroty
- Straszne bóle głowy
- Zmęczenie
- Słabość
Konsekwencje, na które cierpię dzisiaj z powodu moich zaburzeń odżywiania, chociaż już ich nie odgrywam, to:
- Zdiagnozowano u mnie łagodny przypadek osteoporozy.
- Mam OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsywne)
- Mam tendencję do szybkiego najadania się.
Otrzymywać pomoc
LTK: Jak zacząłeś uzyskiwać pomoc?
KB: Zdałem sobie sprawę, że mam problem, kiedy byłem na studiach. Na jednym z moich zajęć z kinezjologii mój profesor wygłosił wykład o zaburzeniach odżywiania, ich objawach i ich konsekwencjach. Z jakiegoś powodu tego dnia, mimo że spędziłem lata na zaprzeczaniu, dotarło do mnie, że mam problem. Z pomocą przyjaciół i mnóstwem modlitw zmagałem się z zaburzeniami odżywiania. Nie było to łatwe i nie stało się z dnia na dzień. W rzeczywistości gorąco polecam każdemu, kto chce przezwyciężyć swoje zaburzenia odżywiania, zasięgnięcie profesjonalnej pomocy. Nawet po wielu latach bezczynności wciąż zmagam się emocjonalnie w niektórych obszarach i sam szukam profesjonalnej pomocy.
LTK: Kim byli twoi główni kibice i jak ci pomogli?
mogę czytać książki poziomu 1 online za darmo
KB: Moja rodzina była tak wspierająca i pomocna, jak tylko mogła, ale nie rozumieli, przez co przechodzę. Moim głównym kibicem był mój najlepszy przyjaciel. Nie spuszczał ze mnie oka. Nieustannie przypominał mi, jaka jestem piękna, nie tylko na zewnątrz, ale także w środku. Przypomniał mi też o wszystkich moich marzeniach io tym, jak nie byłbym w stanie ich spełnić, gdybym znów stał się aktywny w moich zaburzeniach odżywiania. Co najważniejsze, zawsze był przy mnie, kiedy potrzebowałem kogoś, z kim mógłbym porozmawiać i nigdy mnie nie osądzał. Moim głównym zwolennikiem był Bóg.
LTK: Jak się czułeś, gdy zdałeś sobie sprawę, że masz problem i potrzebujesz pomocy?
KB: Kiedy po raz pierwszy zdałem sobie sprawę, że mam problem i potrzebuję pomocy, byłem przestraszony i zagubiony. Do tego momentu spędziłem dużą część mojego życia i energii „naprawiając” moje ciało, ponieważ myślałem, że coś jest z nim nie tak. Zaburzenia odżywiania były całym moim życiem. Kiedy zdałem sobie sprawę, że przez cały ten czas się myliłem i potrzebuję pomocy, ten świat, choć dysfunkcyjny, został mi odebrany. Wszystko, o czym myślałem, że jest prawdą – że jestem gruby i że nie jestem chory – było kłamstwem i musiałem jakoś stawić temu czoła i spróbować stać się „normalny”, kiedy normalny i nigdy wcześniej się nie spotkałem. To było szokujące i przytłaczające.
LTK: Jak się teraz czujesz? Czy nadal zmagasz się z zaburzeniem?
KB: W dzisiejszych czasach czuję się świetnie. Jem i dbam o siebie. Teraz rozumiem, że to, co sobie robiłem, fizycznie i emocjonalnie, było szkodliwe i złe. Jednak mimo że nie jestem aktywna w swoich zaburzeniach, nadal zmagam się z nimi emocjonalnie. Są dni, kiedy patrzę w lustro i widzę osobę z nadwagą i chcę znów zacząć „odchudzanie”, ale to, co mnie przed tym powstrzymuje, co wyróżnia mnie teraz niż wtedy, gdy byłam aktywna w moich zaburzeniach, to że dzisiaj wiem, że obraz z nadwagą, jaki widzę na swój temat, nie jest prawdziwy – to tylko złudzenie, więc odpowiednio reaguję, blokując go.
O pięknej dziewczynie
LTK: Opowiedz nam trochę o swojej książce.
KB: Jest to dziennik młodej kobiety z zaburzeniami odżywiania, jadłowstrętem psychicznym i bulimią. To fikcja. Opiera się na badaniach i moim własnym doświadczeniu z zaburzeniami odżywiania. Książka dotyka każdego aspektu zaburzeń odżywiania, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych ich konsekwencji. Szczególnie wnikliwe są sesje, jakie protagonistka ma ze swoim psychologiem na oddziale psychiatrycznym szpitala. Pisanie tej książki było dla mnie bardzo emocjonalne, ale warto, jeśli pomaga tylko jednej osobie.
LTK: W jaki sposób twoja książka pomoże nastolatkom w zaburzeniach odżywiania?
KB: Moja książka zaprasza czytelnika do codziennych, intymnych procesów myślowych osoby cierpiącej na anoreksję i bulimię. Może to być pomocne dla nastolatków cierpiących z powodu zaburzeń, pozwalając im zobaczyć siebie w bohaterze i zobaczyć, ile krzywdy wyrządzają sobie i miejmy nadzieję, że otrzymają pomoc.
Nastolatkowie, którzy nie mają zaburzeń, ale podejrzewają, że mogą znać kogoś, kto je ma, mogą również przeczytać książkę i lepiej zrozumieć, przez co przechodzi podejrzana osoba i jak poważne to jest, i spróbować uzyskać pomoc.
Mogą ją również przeczytać rodzice osoby cierpiącej na zaburzenia odżywiania, aby uzyskać jasny obraz tego, o czym myśli ich dziecko, a tym samym być w stanie lepiej mu pomóc.
dlaczego mój szczeniak agresywnie mnie gryzie
LTK: Czy masz wskazówkę lub słowa zachęty dla nastolatków, którzy zmagają się z zaburzeniami odżywiania?
KB: Czasami trudno jest udzielić rady komuś zmagającemu się z zaburzeniami odżywiania, ponieważ większość cierpiących tak głęboko zaprzecza, że nie zdają sobie sprawy, że rady lub słowa zachęty są dla nich. Mając to na uwadze, jeśli nastolatkom stale mówi się, że są chude, mimo że myślą, że są grube, i jeśli jedzą bardzo mało i/lub usuwają pokarm ze swojego ciała (poprzez wymioty, środki przeczyszczające, moczopędne lub nadmierne ćwiczenia fizyczne). ), powinni natychmiast szukać pomocy. Najważniejszą rzeczą, której się nauczyłem, jest kochanie tego, kim jestem, dokładnie taki, jaki jestem. To jest lekcja, którą chciałbym przekazać nastolatkom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania, aby pokochali to, kim są, dokładnie takimi, jakimi są. Za żadne ciało nie warto umierać. Poza tym są już doskonałe tak jak są, ponieważ Bóg ich stworzył.
Uzyskiwanie pomocy w przypadku zaburzeń odżywiania
Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania, dostępna jest pomoc. Porozmawiaj z zaufaną osobą dorosłą o tym, jak się czujesz, aby uzyskać potrzebną pomoc medyczną. Jeśli nie masz się do kogo zwrócić, zadzwoń do Narodowe Stowarzyszenie Zaburzeń Odżywiania infolinia pod numerem 1-800-931-2237.
