Azjatycka sałatka makaronowa

Azjatycka sałatka makaronowa to szybka i smaczna sałatka ze świeżością, chrupieniem i smakiem, który pokochasz! Ta zabawna odmiana tradycyjnego sałatka spaghetti ma makaron, chrupiące świeże warzywa i soczyste mandarynki są wrzucone w sos sezamowo-imbirowy aby każdy pikantny kęs był rewelacyjny.



Pakowane ze zdrowymi surowymi warzywami, azjatycką sałatką z makaronem (np. sałatka z makaronem ramen ) jest łatwy do przygotowania i świetnie nadaje się na wspaniały lunch lub świeżą, nieformalną letnią kolację. Podawać ze szklanką woda z ogórków na orzeźwiający posiłek!



Azjatycka Sałatka Z Makaronem mieszana w drewnianej misce





Co zawiera azjatycka sałatka z makaronem?

Azjatycka sałatka z makaronem to praktyczny przepis zawsze, gdy masz resztki makaronu lub grillowane piersi z kurczaka pod ręką z wczorajszej kolacji lub grilla. Inne składniki pochodzą z alejki ze świeżymi produktami:

    Baza:makaron spaghetti lub makaron, dressing sezamowo-imbirowy Schrupać:różyczki brokułów, marchewka, groszek cukrowy, kiełki fasoli Smak:zielona cebula, posiekana kolendra
  • Garnirunek : prażone plasterki migdałów, mandarynki
  • Opcjonalne dodatki:kurczak, solone orzeszki ziemne

Ujęcie z góry składników azjatyckiej sałatki z makaronem w misce przed wymieszaniem



Jak długo trwa sałatka z makaronem?

Azjatycka sałatka z makaronem może być przygotowana z dużym wyprzedzeniem i spożywana na lunch przez cały tydzień. Wymieszaj z dressingiem sezamowo-imbirowym przed przechowywaniem, aby wszystkie smaki się zmieszały.

Jeśli dodasz świeżo ugotowane piersi z kurczaka, możesz przechowywać resztki w lodówce przez około trzy dni w szczelnie przykrytym pojemniku. Jednak to danie zawiera tak dużo surowych warzyw, że nie jest dobrym kandydatem do zamrażarki.



Składniki sałatki azjatyckiej w misce i polewanie sosem na drugim zdjęciu



Z czym to podawać?

Jeśli dodajesz grillowany kurczak , to doskonale zbilansowany jednogarnkowy posiłek. Skrobia, warzywa i mięso w jednej misce oznacza brak konieczności zawracania sobie głowy dodatkami! To świetna strona dla Grillowane Udka z Kurczaka Teriyaki zbyt!

Udekoruj posiłek, podając go w stylu azjatyckiej restauracji, z chrupiącym smażonym makaronem i miskami gorącego i słodkie sosy do dipów . Lodowaty zimny dzban z Lemoniada truskawkowa zakończy posiłek.

jak długo trwa zmiana podatków

Więcej pysznych sałatek

Azjatycka Sałatka Z Makaronem mieszana w drewnianej misce 5z4głosów RecenzjaPrzepis

Azjatycka sałatka makaronowa

Czas przygotowaniadwadzieścia minuty Czas gotowania10 minuty Czas całkowity30 minuty Porcje4 Autor Holly Nilsson Pyszna sałatka o świeżości, chrupkości i smaku Dalekiego Wschodu!

Składniki

  • ▢.8 uncje linguine lub spaghetti ugotowane i schłodzone
  • ▢.jeden czerwona papryka pokrojony
  • ▢.jeden Puchar różyczki brokułów małe cięcie
  • ▢.jeden Puchar groszek cukrowy pokrojone po przekątnej
  • ▢.½ Puchar marchew Julien
  • ▢.jeden Puchar kiełki fasoli
  • ▢.dwa łyżka stołowa kolendra
  • ▢.dwa łyżka stołowa migdały pokrojone i przypieczone
  • ▢.dwa zielone cebule pokrojony
  • ▢.jeden Puchar segmenty mandarynki osuszony
  • ▢.jeden Puchar sos sezamowo-imbirowy sklep kupiony lub domowej roboty
  • ▢.jeden łyżeczka olej sezamowy
  • ▢.dwa łyżeczki jestem wierzbą
  • ▢.jeden łyżeczka ziarenka sezamu do przybrania

Instrukcje

  • Do miski włożyć makaron, czerwoną paprykę, brokuły, groszek cukrowy, marchewkę i kiełki fasoli.
  • Dodaj dressing, olej sezamowy i sos sojowy. Rzuć dobrze.
  • Wymieszaj z kolendrą, posiekanymi migdałami i zieloną cebulką (zachowaj trochę każdego do przybrania).
  • Udekoruj plasterkami pomarańczy, sezamem, pozostałą kolendrą i zieloną cebulką oraz prażonymi migdałami.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie:578,Węglowodany:62g,Białko:13g,Tłuszcz:32g,Tłuszcz nasycony:4g,Sód:654mg,Potas:614mg,Błonnik:7g,Cukier:piętnaścieg,Witamina A:4728IU,Witamina C:95mg,Wapń:77mg,Żelazo:3mg

(Podane informacje o wartościach odżywczych są szacunkowe i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.)

KursSałatka Żywnośćazjatyckie© SpendWithPennies.com. Treść i zdjęcia są chronione prawem autorskim. Dzielenie się tym przepisem jest zarówno zachęcane, jak i doceniane. Kopiowanie i/lub wklejanie pełnych przepisów do jakichkolwiek mediów społecznościowych jest surowo zabronione. .